Как правильно ухаживать за волосами?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье волос.

• Правильное питание и своевременное мытье волос — два самых важных момента, которые вы можете сделать.
• Регулярное кондиционирование волос также поможет улучшить их состояние.
• Научиться сушить и укладывать волосы, не повреждая их, — еще один ключ к сохранению здоровья волос.
• Наконец, изменение образа жизни, например, уменьшение стресса, также поможет укрепить волосы.

Почему важно ухаживать за волосами

Существует множество средств, помогающих сделать волосы девушки идеальными. Производители косметики регулярно создают новые и оригинальные формулы для основного и дополнительного ухода.

Разобраться в обилии вариантов бывает сложно как новичкам, так и опытным пользователям. Возникают вопросы о том, как правильно выбрать средства и каков порядок их применения. Сколько косметических средств необходимо для того, чтобы волосы чувствовали себя прекрасно?

На самом деле освоить принципы ухода за волосами может каждый.

Общие правила по уходу за волосами

• Мойте волосы регулярно, но частота мытья должна соответствовать вашему типу волос.
• Расчесывать волосы правильным образом — это ключевой момент: не только утром, но и несколько раз в течение дня и перед мытьем. Начинайте с кончиков и продвигайтесь вверх.
• Выбирайте расчески и резинки, которые не травмируют и не рвут ваши локоны.
• Мытье теплой водой является оптимальным, а ополаскивание прохладной водой после мытья также может помочь.
• Легкий массаж головы во время мытья улучшает кровообращение.
• Не заворачивайте волосы в полотенце после мытья — это нарушает кровообращение кожи головы.
• Позволяйте волосам высыхать естественным путем, когда это возможно, и сведите к минимуму использование фена, так как горячий воздух вреден для волос.
• Средства по уходу за волосами очень важны, но используйте их поэтапно: сначала шампунь, затем кондиционер, а после маску или сыворотку (не после каждого мытья). Если у вас жирные волосы, наносите средство на ¾ длины вниз, избегая попадания на корни.
• Не стоит постоянно пользоваться сухим шампунем, так как он вреден для волос. Сухой шампунь следует использовать только в крайнем случае, например, если вы проспали и у вас сегодня важная встреча.
• Пользуйтесь профессиональным феном, так как он не пересушивает волосы, имеет ионизацию и несколько режимов воздушного потока. Для создания объема перекиньте пряди с одной стороны на другую и сушите волосы феном, опустив голову вниз.
• В повседневной жизни следует свести к минимуму использование средств для укладки, так как все рекомендуется смывать в тот же день, что и макияж.
• Лучше всего максимально сократить воздействие химических веществ на волосы. Химическая завивка, биозавивка и другие подобные процедуры очень вредны для волос, также нежелательно регулярно осветлять, обесцвечивать или окрашивать волосы.
• Регулярное подрезание кончиков оживит ваши волосы, даст им возможность расти, сделает их красивыми и блестящими.
• Ваши локоны будут реже ломаться и спутываться, если вы будете стараться правильно питаться. Волосы, как и кожа, ногти, ресницы и т. д., нуждаются в комплексе витаминов и минералов, чтобы быть здоровыми. Старайтесь есть больше продуктов, содержащих витамин D и жирные кислоты Омега-3, а также витамины E и C.

Правила ежедневного ухода за волосами

Даже если у вас от природы густые и сильные волосы, они все равно нуждаются в качественном ежедневном уходе.

Если у вас слабые, тонкие, сухие или жирные волосы, вам нужно быть особенно внимательным при выборе средств по уходу за волосами.

Очищение очень важно. Необходимо использовать шампунь, который подходит вашему типу волос. Однако это может быть непросто, поскольку цвет волос может меняться в зависимости от диеты, возраста, климата и множества других факторов. Если шампунь помог вам в 18 лет, это не значит, что он будет работать и в 35 лет.

Более того, кожа головы может быть жирной или нормальной летом и сухой зимой из-за перепадов температуры и отопления.

Поэтому универсальное предложение: обратите внимание на состояние ваших волос, когда вы используете шампунь. Имейте в виду, что кончики волос почти всегда сухие. При выборе шампуня учитывайте состояние кожи головы и корней.

При использовании кондиционера для волос следует помнить о нескольких моментах.

• Кондиционер следует наносить на чистые, подсушенные полотенцем волосы и не оставлять его надолго — это не даст дополнительного эффекта.
• При выборе шампуня ориентируйтесь на состояние корней волос, а при выборе кондиционера — на общий вид волос.
• Увлажняющий кондиционер — хороший универсальный вариант.
• Если ваши волосы повреждены и выглядят сухими и тусклыми, обратите внимание на восстанавливающий или питательный кондиционер.
• Кондиционеры для окрашенных волос помогают «запечатать» пигмент между чешуйками волоса и дольше сохранить яркий и насыщенный цвет.

Стоит также упомянуть, что существует распространенное мнение, что средства по уходу за волосами нужно менять регулярно, потому что волосы привыкают к ним. Это не более чем миф. Волосы являются неживой структурой — только корни и кожа головы могут адаптироваться к чему-либо. Снижение эффекта от шампуней и кондиционеров — это скорее психологический эффект. Когда мы переходим на более подходящий продукт, мы сразу видим разницу. Но после использования нового средства в течение месяца или двух наши волосы выглядят так же хорошо, как и раньше, хотя мы ожидаем, что с каждым применением они будут выглядеть все лучше и лучше. Это создает иллюзию, что наши волосы «привыкли» к новому продукту. Здесь уместно поговорить о некоторых моментах.

Кондиционеров недостаточно для ухода за волосами. Маски, сыворотки и масла обеспечивают более интенсивный уход и должны использоваться еженедельно. По словам специалистов, не рекомендуется использовать несколько масок одновременно, а лучше применять одну маску курсом от одного до трех месяцев, чтобы добиться накопительного эффекта и минимизировать риск перегрузки волос питательными веществами.

Наиболее распространенными ингредиентами масок являются натуральные масла (масло ши, оливковое масло, масло макадамии, кокосовое масло) и гидролизованный кератин, которые «латают» повреждения волосяного стержня. Они создают на поверхности волос тонкую пленку, которая удерживает влагу, а также пантенол, витамины A и E — эти ингредиенты придают волосам эластичность и блеск.

Виды средств по уходу за волосами

Шампунь — одно из самых важных средств по уходу за волосами. Его цель — очистить волосы и кожу головы. Шампуни для разных типов волос отличаются по составу, но их функция одинакова.

Кондиционер (бальзам-ополаскиватель) помогает расчесывать волосы, снимает статическое электричество, придает волосам эластичность и блеск.

Маска: это ухаживающее средство, которое восстанавливает структуру поврежденных или сухих волос и делает их мягкими и блестящими. Ее следует использовать не чаще двух раз в неделю, нанося на чистые и влажные волосы на 10–20 минут.

Сыворотка (флюид): продукт с высокой концентрацией питательных веществ, который увлажняет и восстанавливает локоны.

Масла: обычно содержатся в шампунях, но их можно использовать и в чистом виде. Особенно эффективны репейное масло, оливковое масло, касторовое масло.

Скраб: средство для кожи головы, которое удаляет отмершие частицы эпидермиса и способствует росту волос и исчезновению перхоти.

Уход за волосами: советы профессиональных парикмахеров

1. Важно подобрать шампунь, который подходит для вашего типа волос, и мыть волосы так часто, как это необходимо. Если у вас жирная кожа головы, важно мыть ее каждый день. Попытки «переучить» волосы, если мыть их реже, могут повредить их.
2. Выбирайте шампунь в зависимости от типа кожи головы, а не от типа волос. Выбирать очищающее средство легко. Если ваша кожа головы пачкается каждый второй день, то выбирайте шампунь для жирных волос. Однако если кожа головы остается свежей дольше пяти дней, выбирайте шампунь для сухих волос. Моете волосы раз в три-пять дней? В этом случае вам подойдет шампунь для нормальных волос.
3. В дополнение к шампуню используйте бальзамы, кондиционеры и маски. Они имеют кислый pH, который нейтрализует щелочность шампуня. Все три средства обеспечивают увлажняющий эффект и ухаживают за волосами, но у каждого из них своя функция.
4. Наносите на волосы также средство для укладки. Летом средства для укладки защищают пряди от ультрафиолетовых лучей, а зимой обеспечивают необходимое питание и увлажнение. «Голые» волосы могут легко стать ломкими и сухими от перепадов температуры. Существует широкий выбор «несмываемых» средств: масла, спреи, сыворотки и флюиды. Выбирайте средства в соответствии с вашим типом волос, чтобы они не утяжеляли волосы и не делали их грязными.
5. Ложитесь спать только с сухими волосами. Патогенная микрофлора — это микроорганизмы, которые существуют в организме человека в умеренных количествах, но их рост на коже головы может привести к появлению перхоти и других заболеваний.
6. Используйте качественную косметику для волос. Вы почувствуете разницу между профессиональным уходом за волосами и первым тюбиком, который вы видите в магазине. Профессиональные парикмахеры советуют выбирать косметику от Professionhair.

Уход за волосами включает в себя множество ритуалов, но начинается он всегда с одного — мытья волос. Вам кажется, что здесь все элементарно и правила давно известны?

Частые ошибки при мытье

Ошибка 1. Нанесение шампуня.

Большинство людей наносят шампунь на волосы и вспенивают его по всей длине. Однако это неправильно, так как мокрые волосы легко повреждаются при трении вместе с шампунем. Причиной этого является механическое повреждение стержня волоса.

Правильный способ — вспенить шампунь в ладонях и вылить пену на кожу головы. Мягко помассируйте прикорневую зону, а длину промойте стекающей пеной.

Ошибка 2. Мытьё головы.

Большинство людей моются шампунем один раз, но этого недостаточно для полного очищения.

При первом намыливании вы собираете всю грязь на коже, и только во второй раз вы смываете ее.

Ошибка 3. Нанесение уходовых средств.

Большинство людей не используют дополнительный уход после шампуня или держат его недостаточно долго. Почему это неправильно? Если вы держите средство на волосах менее 2–5 минут, оно не успевает подействовать и увлажнить волосы по всей длине.

Как правильно поступить? Обязательно используйте бальзам или кондиционер после каждого мытья волос и держите его на длине в соответствии с инструкцией. Один или два раза в неделю наносите на волосы маску.

Вот пошаговая инструкция о том, как правильно мыть волосы:

• Шаг 1. Хорошо расчешите волосы.
• Шаг 2. Отрегулируйте температуру воды до комфортной. Она не должна быть слишком горячей или слишком холодной, иначе структура волос будет повреждена.
• Шаг 3. Вспеньте шампунь в ладонях, затем массажными движениями нанесите его на кожу головы и вспеньте прикорневую зону. Смойте водой и повторите второй раз.
• Шаг 4: слегка отожмите или подсушите волосы полотенцем, чтобы удалить излишки влаги. Затем нанесите бальзам, кондиционер или маску на расстоянии 7–10 см от корней. Оставьте средство на волосах не менее чем на 2 минуты.
• Шаг 5. Тщательно ополосните.

Теперь вы точно знаете, как правильно мыть волосы, и не допустите ни одной распространенной ошибки. Пора переходить к следующему пункту ухода и выяснить, как правильно сушить волосы, не повреждая их.

Мы собрали несколько советов по сушке волос:

1. После мытья аккуратно выжмите волосы руками и промокните их полотенцем. Важно не тереть пряди, это приведет к истончению, сечению и ломкости волос.
2. Если вы любите заворачивать волосы в полотенце, оно не должно быть тяжелым. Долгое пребывание в полотенце приведет к пересушиванию волос.
3. Не расчесывайте мокрые волосы, дайте им высохнуть естественным образом. Распутайте волосы руками, нанесите кондиционер для укладки, а при сушке феном используйте термозащиту.
4. Используйте теплый режим фена вместо горячего и, по возможности, убедитесь, что он ионизирован.
5. Всегда сушите волосы от корней до кончиков, даже если для этого вам придется перевернуть голову вверх ногами!
6. Сушите каждую секцию волос отдельно, чтобы ни одна часть волос не подвергалась чрезмерному воздействию тепла
7. Убедитесь, что ваши локоны на 100% готовы, прежде чем использовать какие-либо средства для укладки.

Правила комплексного ухода за волосами в домашних условиях

Как правильно ухаживать за волосами? Схема довольно проста. Правила ухода включают:

• выбор ухода в зависимости от состояния и типа волос;
• регулярное очищение;
• использование кондиционеров и бальзамов после шампуня;
• дополнительный уход в виде масок, масел, сывороток и кремов для решения конкретных проблем (например, укрепления, разглаживания или избавления от секущихся кончиков);
• постоянное использование термозащиты.

Очищение

Выбирая шампунь в качестве основного очищающего средства, в первую очередь следует ориентироваться на тип кожи головы. Основные правила таковы:

• Выбирайте шампунь, соответствующий вашим потребностям, таким как перхоть, чувствительная кожа головы, сухие волосы, поддержание цвета, ослабленные или поврежденные волосы и т. д.
• Обратите внимание на состав и убедитесь, что он содержит витамины, керамиды, аминокислотные комплексы.
• Нанесите шампунь на кожу головы, вспенив его в ладонях, а затем равномерно распределите пену по длине волос.
• Хорошо промойте волосы проточной водой.
• Частота использования шампуня не регламентируется какими-либо общими правилами, но жирные волосы нужно мыть чаще, чем сухие.

Сегодня в моде ковошинг и безсульфатные шампуни, но не стоит слепо следовать этим тенденциям, так как они могут не справиться с жирной кожей головы. Вместо этого следуйте своим собственным ощущениям.

Если вы ищете шампунь для решения конкретной проблемы с волосами, вот несколько рекомендуемых нами.

Шампунь Botanic Therapy «Корень имбиря и маточное молочко» отлично подходит для укрепления прядей. Формула шампуня содержит специальный комплекс с корнем имбиря и маточным молочком, который питает волосы и придает им гладкость и блеск.

Для тонких волос, нуждающихся в усилении, попробуйте укрепляющий шампунь Fructis «Густые и роскошные». Формула с экстрактом граната разработана для того, чтобы даже тонкие волосы выглядели роскошно.

Укрепляющий шампунь Elseve, «Ультрапрочность», L’Oréal Paris. Шампунь содержит биотин, витамин B5 и аргинин для питания кожи головы и укрепления волос.

Kerium DS, La Roche-Posay устраняет перхоть и успокаивает кожу головы. Салициловая кислота и липогидроксикислота обеспечивают отшелушивание.

Кондиционирование

Как ухаживать за волосами, чтобы они выглядели блестящими и здоровыми?

Каждый раз после мытья волос пользуйтесь кондиционером. Это поможет разгладить пряди и сделать их более послушными. Если сравнить это с уходом за кожей, то использование кондиционера подобно использованию увлажняющего крема после очищения лица.

Для очень сухих волос попробуйте SuperFood Fructis «Банан. Питательный» от Garnier. Этот бальзам содержит банан и растительные масла, которые обеспечат вашим волосам интенсивное питание, увлажнение и антиоксидантную защиту.

Если у вас окрашенные или мелированные волосы, вам может помочь кондиционер на основе льняного масла — ламинирующий бальзам «Эксперт цвета», L’Oréal Paris. Он обладает тройным эффектом: закрепляет цвет, усиливает блеск волос и интенсивно питает их.

Кондиционер для блеска Dercos Nutrients Vitamin, Vichy. Формула для тусклых и безжизненных волос с тонизирующими ягодами акаи и алоэ вера дает волосам витаминный заряд (кондиционер содержит витамины C и E), наполняет их жизненной силой и придает многогранный блеск.

Восстанавливающий бальзам-ополаскиватель Botanic Therapy «Маточное молочко и прополис», Garnier. Маточное молочко и прополис в составе бальзама известны своими питательными и восстанавливающими свойствами. Они делают волосы мягкими и шелковистыми. Бальзам облегчает расчесывание волос, возвращает им блеск и здоровый вид.

Дополнительный уход

Что еще нужно для ухода за волосами? Сейчас давайте вкратце поговорим о дополнительном уходе и различных методах ухода.

Маски

Маски для волос — это как маленькое спа. Они содержат всевозможные питательные и влагоудерживающие ингредиенты. В результате применения масок волосы становятся более мягкими на ощупь, приобретают здоровый вид и естественный блеск.

Маска для сухих и непослушных волос Fructis Superfood «Макадамия. Разглаживание» от Garnier обеспечивает эффективное питание, смягчает и разглаживает сухие и непослушные волосы.

Elseve, L’Oréal Paris «Dream Length» паровая маска для волос (бальзам + пропитанная лосьоном шапочка). Формула бальзама обогащена растительным кератином и касторовым маслом для питания и интенсивного восстановления волос по всей длине.

Garnier Fructis Superfood «Папайя. Восстановление» на 98% состоит из натуральных ингредиентов, а оставшиеся 2% необходимы для поддержания приятной консистенции и стабильности формулы. Это средство восстанавливает волосы, укрепляет их и облегчает расчесывание. Его можно использовать в качестве маски, кондиционера или кондиционера для укладки.

Garnier Fructis Superfood «Банан. Экстрапитание» богат витамином E, глицерином, оливковым маслом и маслом Ши. Как и все продукты с суперфудами, он имеет три способа применения — в качестве маски, кондиционера или кондиционера для укладки.

Пилинг для волос — отличное решение для тех, кто часто использует средства для укладки. Однако важно отметить, что регулярность применения пилинга указана на упаковке продукта, и рекомендуется следовать инструкциям производителя.

Существует несколько различных способов очищения кожи головы, один из которых — использование скраба. Скрабы обычно используются один или два раза в месяц, но в конечном итоге это зависит от продукта, который вы используете. Информацию о частоте и способе применения вы найдете на упаковке. После скрабирования кожи головы (как и в случае с кожей) полезно также использовать маску для волос. Еще один способ ухода за волосами, эффективность которого доказана веками, — использование масел. Масла помогают справиться с секущимися кончиками, их можно наносить на волосы по всей длине для дополнительного блеска, защиты и питания. Если вы собираетесь использовать масло, начните с растирания капли в ладонях, а затем легкими движениями распределите его по прядям волос от середины до кончиков. Затем уложите волосы феном, как обычно.

Масло-эликсир «Преображение» Fructis, — это ответ Garnier на вопрос о мгновенной красоте, мягкости и блеске. Масло быстро впитывается и делает волосы легко укладываемыми. Формула включает триглицерид, масло авокадо и экстракты розмарина — все это вместе создает защитное покрытие на поверхности волос, интенсивно питая их и повышая эластичность.

Восстанавливающий крем-масло для гладкости и сияния Botanic Therapy «Аргановое масло и экстракт камелии» от Garnier для ботанической терапии, с маточным молочком и прополисом, восстанавливает и защищает поврежденные и секущиеся волосы. Обладая легкой кремовой текстурой, он интенсивно питает и смягчает волосы, делая их шелковистыми.

Укрепляющее крем-масло Botanic Therapy «Касторовое масло и миндаль» от Garnier питает и укрепляет волосы, предупреждая их выпадение из-за ломкости, делает более мягкими, блестящими и прочными.

«Экстраординарное совершенствующее» от L’Oréal Paris для всех типов волос — это универсальное масло, которое можно использовать утром и вечером до и после мытья, а также во время укладки. В его состав входят 6 редких масел для экстремального питания и преображения волос.

Масло перед мытьем головы Botanicals «Лаванда. Эссенция увлажнения» от L’Oréal Paris смягчает, увлажняет и успокаивает кожу головы. Нанесите перед мытьем головы, а затем смойте шампунем.

Масло «Восстанавливающее» Elseve от L’Oréal Paris — отличное средство для людей с поврежденными волосами. Масло помогает питать и восстанавливать защитный барьер, не утяжеляя волосы. Этот продукт является завершающим штрихом в уходе и может помочь предотвратить сухость и ломкость волос.

Несмываемый уход

Последним шагом в вашей процедуре ухода за волосами должно быть средство для укладки. Это придаст волосам блеск и защитит их от воздействия окружающей среды. Для ухода за волосами часто используют масла, но сыворотки, предназначенные для укрепления волос, также могут выполнять эту роль.

Крем-уход «Рост во всю силу 10-в-1» Fructis от Garnier дополняет восстанавливающую гамму средств, предназначенных для очень поврежденных волос.

Комплексный несмываемый уход «SOS Спасатель волос 10-в-1», Fructis, Garnier. Он содержит витаминный комплекс, масло амлы, известное своими антиоксидантными свойствами, и жидкий аминокератин. Несмываемый уход можно использовать в качестве термозащиты при укладке плойкой, щипцами для завивки и другими высокотемпературными приборами.

Укрепляющая сыворотка Botanicals «Имбирь и кориандр», L’Oréal Paris. Эта 98% веганская формула предназначена для хрупких и поврежденных волос. Она значительно уменьшает ломкость волос при регулярном использовании и богата такими маслами, как кокосовое, подсолнечное, кориандровое и соевое. Помимо экстракта имбиря, в состав входят отшелушивающая салициловая кислота и разглаживающий воск.

Несмываемый уход для сухих волос Strengthening and Hydrating Hair Oil-in-Cream, Kiehl’s. Это укрепляющее и увлажняющее масло-крем для волос питает, восстанавливает и укрепляет волосы, устраняя чрезмерную сухость и делая их блестящими. При регулярном использовании ваши волосы станут более сильными и устойчивыми к повреждениям.

Разглаживающий несмываемый уход для волос Smoothing Oil-Infused Leave-In Concentrate, Kiehl’s с маслами арганы и бабассу — это универсальное средство, которое можно использовать на влажных или сухих волосах для достижения различных результатов. При нанесении на влажные волосы он помогает питать и разглаживать волосы. При нанесении на сухие волосы придает им мягкость и блеск. Его также можно использовать для защиты волос во время горячей укладки.

Уход за волосами по сезонам

Уход за волосами зависит от времени года. Это связано с тем, что в разные времена года температура воздуха и ультрафиолетовое излучение различны, и оба эти фактора могут повлиять на состояние ваших волос.

Чтобы помочь вам, мы собрали несколько советов о том, как ухаживать за волосами в каждый сезон. Как только зима закончится, ваши волосы, скорее всего, потребуют дополнительного внимания, потому что холодный воздух и постоянные перепады температуры могут негативно сказаться на состоянии локонов, сделав их ломкими.

Уход за волосами летом

Если вы хотите сохранить здоровье волос летом, следует помнить о нескольких вещах. Ультрафиолетовое излучение, жаркая погода, соль и хлорированная вода — все это может негативно повлиять на ваши волосы.

Чтобы защитить их, используйте средства с УФ-фильтром и надевайте головной убор, если знаете, что будете долго находиться на солнце.

Локоны особенно подвержены повреждению от соли и хлора поэтому если у вас такие волосы, ищите водоотталкивающие средства.

Наконец, всегда ополаскивайте волосы теплой водой после плавания и наносите увлажняющий крем, чтобы сохранить их здоровыми.

Уход за волосами осенью

Осень — идеальное время, чтобы сосредоточиться на восстановлении и лечении волос. Если вы довольны тем, как выглядят ваши локоны, то достаточно курса массажа и питательных масок.

Однако если ваши волосы были повреждены летним солнцем, вам потребуется более комплексный подход, включающий восстанавливающие маски и салонные процедуры.

Также не забывайте, что недостаток витаминов осенью может негативно сказаться на внешнем виде и состоянии волос, поэтому обязательно придерживайтесь полноценного питания.

Уход за волосами зимой

Когда зимой погода меняется в худшую сторону, ухудшается и состояние ваших волос. Сильный ветер, низкие температуры и снег могут разрушить ваши локоны, сделав их сухими, ломкими и трудноуправляемыми.

Чтобы ваши волосы выглядели наилучшим образом в холодное время года, вам необходимо позаботиться о них дополнительно. Используйте более интенсивные средства по уходу за волосами, уделяйте внимание защите волос от внешних воздействий, надевая шапку и пряча локоны под пальто, когда выходите на улицу.

И не забывайте о правильном питании — здоровая диета необходима для поддержания здоровых и красивых волос круглый год.

Уход за волосами весной

Зимние месяцы, недостаток витаминов и длительное воздействие сухого воздуха от отопления могут негативно сказаться на состоянии ваших волос.

Чтобы улучшить качество прядей, используйте увлажняющий шампунь, бальзам и маску.

Откажитесь на время от фена, щипцов для завивки и утюжков, активно используйте химическую завивку и средства для домашнего ухода.

Весна — также хорошее время, чтобы сделать стрижку и избавиться от сухих и секущихся кончиков.

Как определить свой тип волос и подобрать уход за волосами

У разных людей разные типы кожи головы и волос, поэтому важно знать, какой у вас тип, прежде чем выбирать средства по уходу за волосами. Вы можете определить, какой у вас тип, обратив внимание на то, как часто вам нужно мыть волосы и какая у вас кожа головы — жирная или сухая.

Если у вас жирная кожа головы, ваши волосы будут «пухлыми» вечером, если вы моете их утром. Если ваша кожа раздражена, чешется и шелушится, значит, ваша кожа чувствительна.

Как только вы узнаете, какой у вас тип кожи головы и волос, вы сможете выбрать подходящие средства для правильного ухода за ними.

Если кожа головы жирная

• Существует несколько различных типов шампуней, которые могут быть полезны для вашего ухода за волосами.
• К ним относятся шампуни для жирных волос, для объема и себорегулирующие. Используйте эти шампуни курсом, а затем чередуйте их с более мягкими вариантами шампуней.
• Вам также следует рассмотреть возможность использования кислотного пилинга для кожи головы. Это поможет очистить кожу и нормализовать работу сальных желез. Для достижения наилучших результатов используйте пилинг раз в 1–2 недели.

Если кожа головы сухая

• Выбирайте шампуни, разработанные специально для сухих волос. Такие шампуни, как правило, не содержат сульфатов и SLS, SLES, чтобы бережно относиться к волосам.
• Увлажняющие масла и силиконы также допустимы в этих продуктах, но убедитесь, что они также не содержат сульфатов.
• Каждые 4–6 недель включайте в свой уход за волосами отшелушивание, чтобы удалить отмершие клетки кожи, которые могут засорять волосяные фолликулы.

Если кожа головы нормальная

• Выбирайте шампуни с пометкой «для нормальных волос» или «для ежедневного использования».
• Допускаются масла и сульфаты, но без силиконов.
• Используйте отшелушивание раз в 3–4 недели.
• Скрабы для чувствительной кожи не рекомендуются.

Теперь разберемся с типами волос и особенностями ухода за каждым из них. Трихологи выделяют несколько типов.

Сухие волосы

Если у вас сухие, тонкие или поврежденные волосы, вот несколько советов по уходу, которые могут помочь:

• Нанесите бальзам на влажные волосы и шампунь на корни, затем помассируйте кожу головы и смойте оба средства.
• После мытья используйте кондиционер, как обычно.
• Выбирайте средства с силиконами, которые удерживают влагу под силиконовой пленкой.
• Используйте увлажняющие маски с такими действующими ингредиентами, как алоэ, гиалуроновая кислота, пропиленгликоль, глицерин, пантенол, бетаин, мед или витамин E.

Нормальные волосы

Вот некоторые признаки здоровой кожи головы: она не окрашена, не пористая, волосы на ней средней толщины.

Чтобы сохранить кожу головы здоровой, используйте шампунь, соответствующий вашему типу кожи головы.

Также используйте увлажняющие и несмываемые средства, например, спрей, легкий крем или масло.

Тонкие волосы

Выбирайте щадящие шампуни и легкие средства, не оставляя их на волосах слишком долго.

Для ухода за волосами отдавайте предпочтение легким текстурам, а не тяжелым.

Используйте необходимое количество средства, чтобы не утяжелять волосы.

Повреждённые волосы

Признаки: если ваши кончики сухие, ломкие и выглядят так, будто им пришлось многое пережить (окрашивание, термическое воздействие и т. д.), то, скорее всего, у вас секущиеся кончики.

Как лечить: лучший способ избавиться от секущихся кончиков — подстричь их.

Но если вы не готовы к стрижке, вы можете попробовать «отполировать» секущиеся кончики. Для этого нужно состричь каждый отдельный секущийся кончик по всей длине.

Чтобы предотвратить появление секущихся кончиков, используйте маску или крем, которые увлажняют и питают волосы. И старайтесь по возможности избегать использования горячих приборов.

Вот несколько советов по уходу за вьющимися или волнистыми волосами:

• Вьющиеся волосы от природы более сухие, поэтому здесь действуют принципы ухода за сухими волосами.
• Наносите средства по уходу за волосами снизу вверх, как бы надавливая на волосы.
• Выбирайте средства без силикона, так как они выпрямляют завиток.
• Чтобы волосы были здоровыми, выбирайте метод завивки вместо травмирующего выпрямления с помощью щипцов для завивки и бигудей.

Окрашенные

Различные краски для волос могут содержать различные агрессивные химические вещества, такие как аммиак и перекись водорода, которые могут повредить естественную защитную пленку на волосах. Со временем повторное окрашивание волос может сделать их сухими и ломкими и лишить естественного блеска.

В этом случае необходимо использовать специальные средства для домашнего ухода, которые помогут сохранить яркость цвета волос и одновременно восстановить поврежденные пряди.

Правила ухода за волосами в зависимости от типа

Разные типы волос требуют разного ухода, если вы хотите получить здоровые и блестящие локоны.

Уход за жирными волосами

• Если у вас жирные волосы, избегайте высоких температур — они могут вызвать активную выработку кожного сала. Никакой горячей воды или горячего воздуха из фена.
• Если у вас жирные волосы, мойте их не слишком часто, но обязательно регулярно.
• Чтобы освежить пряди, используйте сухой шампунь: он не повредит корни волос и кожу головы, но поможет удалить грязь и кожное сало, скопившиеся на волосах.
• Систематически мойте волосы шампунем и расчесывайте их.
• Уход за жирными волосами зависит от длины волос, ведь жирная кожа головы не означает обезвоженные, ломкие кончики.
• Убедитесь, что средства не содержат питательных масел, которые слишком жестко воздействуют на кожу. Ваши варианты — глицерин, витамин B6, экстракты ромашки, хмеля, аминокислоты, успокаивающий пантенол.
• Полезными будут также эфирные масла мяты, лимона, розмарина, тимьяна — они отлично регулируют работу сальных желез.

Уход за сухими волосами

Если ваши волосы сухие, они могут быть ломкими, тусклыми, непослушными и жесткими на ощупь. Ситуацию можно исправить, если правильно ухаживать за сухими волосами.

• Специальная косметика с кератином и шелком разгладит чешуйки прядей и обеспечит луковицам должное питание.
• Не забывайте о питательных масках и сыворотках. Несмываемые масла или флюиды для волос создадут пленку и уберегут волосы от внешних воздействий.
• Если вы пользуетесь феном или выпрямителем для волос, используйте термозащитные средства.
• Девушкам с сухими волосами не стоит носить тугие, накрученные прически или ложиться спать с мокрыми волосами — такое обращение может привести к ломкости прядей.

Уход за нормальными волосами

Вот несколько советов, как сохранить нормальные волосы в наилучшем виде:

• Мойте волосы каждые 2–3 дня, по возможности давая им высохнуть на воздухе.
• По мере необходимости используйте щадящие средства по уходу и избегайте чрезмерного использования приборов для термической укладки.
• Выбирайте шампуни и кондиционеры, специально разработанные для нормальных волос.
• Расчесывайте волосы через полчаса после мытья, чтобы они успели высохнуть.
• Не вытирайте волосы полотенцем слишком сильно и не обматывайте их вокруг головы, чтобы дать им впитать необходимую влагу.
• Регулярно подстригайте кончики волос, чтобы они выглядели здоровыми и без секущихся кончиков.

Да, уход за нормальными волосами несложен, но необходим. Все локоны требуют ухода.

Уход за окрашенными волосами

• За неделю до окрашивания волос сделайте масляную маску. Это поможет новому цвету лучше держаться.
• При окрашивании волос лучше довериться мастерам и профессиональной косметике. Это позволит свести к минимуму повреждение волос.
• После окрашивания волос используйте средства, специально предназначенные для окрашенных волос, такие как увлажняющие и питательные кондиционеры, бальзамы и маски. Эти средства восстановят ослабленные и поврежденные локоны, предотвратят вымывание цвета и сохранят его надолго.
• Чтобы как можно дольше наслаждаться оттенком и блеском, защищайте волосы от прямых солнечных лучей, хлора в бассейнах, некачественных термоинструментов и высоких температур.

Уход за кудрявыми волосами

Если вы хотите облегчить себе жизнь и лучше ухаживать за вьющимися волосами, следуйте этим советам:

• Обязательно используйте шампунь и кондиционер с такими ингредиентами, как алоэ или молочная кислота, чтобы ваши локоны были увлажненными.
• По возможности избегайте расчесывания волос — достаточно расчесывать их пальцами при нанесении кондиционера. Если вам все же необходимо использовать щетку, убедитесь, что у нее редкие зубья, чтобы не повредить волосы и не распутать их слишком сильно.
• Выбирайте средства для укладки, специально предназначенные для вьющихся волос; они не должны содержать минеральных масел и силиконов.
• Попробуйте использовать для очищения волос осветляющий шампунь, а не обычный кондиционер.
• Обратите внимание, что обычные кондиционеры предназначены для увлажнения и питания и не смогут эффективно очистить ваши волосы.
• Если возможно, мойте волосы нечасто и сушите их естественным образом.

В итоге, уход за вьющимися волосами не так уж сложен и частично совпадает с уходом за сухими волосами. Теперь, с нашим полным руководством по правильному уходу за волосами, вы обязательно приведете свои волосы в идеальную форму и сможете соревноваться в красоте волос с девушками из рекламы шампуня.

Уход за смешанными волосами

Если у вас есть проблема с жирностью волос у корней и сухостью на концах, то, скорее всего, у вас смешанные волосы.

• Чтобы улучшить состояние локонов, каждые 2–3 дня мойте волосы шампунем с пометкой «для нормальных и смешанных (комбинированных) волос».
• Кроме того, используйте увлажняющие сыворотки и маски.
• Регулярно подравнивайте кончики.
• Сведите к минимуму использование фена, щипцов для завивки и других средств для укладки.

Уход за тусклыми волосами

Волосы, которые были здоровыми с детства, иногда могут стать тусклыми. Это может быть вызвано многими причинами (включая экологию, стресс или проблемы со здоровьем), но самая распространенная причина — слишком частое использование средств для укладки или чрезмерная нагрузка на волосы.

Правильный уход — питательные маски, восстанавливающие сыворотки и натуральные масла — поможет вернуть волосам блеск.

Уход за поврежденными и ослабленными волосами

Проблема ослабленных, тусклых, сухих и секущихся волос, поврежденных в результате постоянных укладок, окрашивания, стрессов и плохой экологии, довольно распространена среди современных женщин и мужчин.

Для того чтобы восстановить волосы, необходимо особенно тщательно подбирать средства очищения и ухода. Отдавайте предпочтение профессиональным шампуням и кондиционерам, делайте увлажняющие и питательные маски.

Откажитесь от фена и спреев для укладки волос, в крайнем случае, при сушке волос феном обязательно используйте термозащитное средство для волос.

Кстати, вот эффективный домашний рецепт маски из авокадо для ослабленных волос:

• разомните авокадо до густой консистенции;
• добавьте яичный белок;
• одну столовую ложку оливкового или кокосового масла;
• одну столовую ложку йогурта;
• перемешайте все ингредиенты до однородности;
• нанесите маску по всей длине и держите 30 минут;
• затем смойте прохладной водой.

Уход за тонкими волосами

Когда речь идет об уходе за тонкими волосами, необходимо учитывать несколько моментов.

Во-первых, определите, какие у вас волосы — густые или редкие, жирные или сухие.

Исходя из этого, вы можете выбрать подходящий шампунь, кондиционер и средства для укладки.

Также полезно использовать фен и круглую расческу, чтобы создать дополнительный объем.

Уход за волосами, склонными к выпадению

Существуют различные причины, по которым волосы могут стать слабыми и начать выпадать.

Внешние факторы могут включать использование неправильного шампуня, частое окрашивание волос, чрезмерное использование средств для укладки волос, воздействие солнечного света, высокой влажности или низких температур.

Внутренние факторы могут включать дефицит железа или витамина D, гормональные проблемы, хронический стресс или избыток витамина А. Кожные заболевания, такие как себорейный дерматит или псориаз, также могут вызывать выпадение волос.

Стоит также отметить, что выпадение волос после родов — обычное явление.

Если у вас выпадают волосы, важно обратиться за профессиональной помощью, а не пытаться лечить проблему самостоятельно. Трихолог может провести полное обследование, порекомендовать лечение и специальные очищающие средства, а также назначить все необходимые процедуры.

Уход за длинными волосами

Уход за длинными волосами может потребовать много усилий, но это стоит того, чтобы иметь красивые, здоровые локоны.

Регулярное подравнивание кончиков, использование качественного шампуня и кондиционера, а также применение средств для укладки поможет увлажнить волосы и предотвратить появление секущихся кончиков.

Будьте осторожны при расчесывании волос, чтобы не повредить их. Правильно подобранная расческа для вашего типа волос также может уменьшить их ломкость.

Для укладки волос используйте мягкие резинки: они гораздо реже повреждают локоны.

Уход за наращенными волосами

Хотя наращивание волос может быть заманчивым, это не самая полезная процедура. Дело в том, что волосяные фолликулы предназначены для того, чтобы выдерживать вес ваших волос. Искусственные волосы создают постоянную дополнительную нагрузку на фолликул и могут привести к выпадению волос.

Очень важно укреплять собственные волосы (с помощью масок и сывороток) и соблюдать правила ухода за наращенными волосами.

• В течение суток после наращивания не следует мыть волосы, чтобы новые пряди успели хорошо прикрепиться.
• Когда вы моете волосы, шампунь и кондиционер следует наносить легкими движениями — без массажа или скраба.
• Кондиционер не только рекомендуется, но и необходим, чтобы облегчить процесс расчесывания и предотвратить выдергивание как собственных, так и искусственных волос.
• Своевременная коррекция и снятие наращенных волос должны проводиться профессионально — не пытайтесь сделать что-то в домашних условиях.
• Обязательно увлажняйте волосы специальными средствами по уходу: это поможет укрепить как ваши собственные локоны, так и улучшить внешний вид искусственных.

Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода

Вы можете получить салонный уход за волосами в домашних условиях, если будете использовать средства, подходящие для вашей кожи головы и волос, и выполнять все шаги.

Расчесывание волос

Один из самых распространенных домашних ритуалов по уходу за волосами — расчесывание локонов. Вы должны делать это не только в течение дня, но и перед мытьем головы.

Некоторое выпадение волос во время мытья — это нормально, это естественный процесс обновления, освобождающий место для новых волос. Но если вы начнете мыть спутанные локоны, вы рискуете вырвать здоровые, новые волосы, даже не заметив этого.

Расчесывайте волосы с кончиков. Аккуратно, без резких движений, расчешите концы, сохраняя длину, а затем постепенно переходите к корням, пока не расчешите все волосы. Это наименее травматичный метод. Ваши волосы не повредятся при таком способе, и вам будет легко расчесать даже самые запутанные пряди.

Пилинг для кожи головы

Существуют различные виды пилинга кожи головы для достижения одной и той же цели — глубокого очищения кожи головы.

В пилинге могут использоваться абразивные частицы или кислоты, причем кислотный пилинг действует более мягко. Результат тот же, но меньше дискомфорта из-за вымывания абразивных частиц.

Такие средства также удаляют кератинизированные клетки кожи, стимулируют рост волос и позволяют реже мыть голову.

Если сочетать применение пилинга с легким массажем головы, это улучшит микроциркуляцию, что полезно не только для волос, но и для мозга.

Шампунь для волос

Важно правильно мыть волосы шампунем, чтобы не повредить их.

Перед нанесением шампуня на кожу головы вспеньте его в руках — это предотвратит раздражение кожи.

Наносите шампунь только на кожу головы и массируйте ее, а затем дайте пене стечь по всей длине волос. Кожа головы становится жирной гораздо быстрее, чем сами волосы, поэтому такой способ поможет вам очистить кожу головы, не пересушивая пряди волос.

Тип используемого шампуня также важен — выбирайте тот, который отвечает конкретным потребностям ваших волос, будь то увлажнение, питание или устранение тусклости и ломкости.

Если вашим волосам не хватает объема, попробуйте осветляющий и придающий объем шампунь.

Маска для волос

Разные маски обеспечивают разный уход за волосами, и иногда можно получить эффект лучше, чем в салоне.

Маски могут использоваться для восстановления поврежденных волос, делая их снова мягкими и блестящими. Не стоит сразу отрезать сухие пряди — попробуйте сначала воспользоваться маской.

Лучше всего наносить маску на чистые, подсушенные полотенцем волосы, так как это позволяет активным ингредиентам глубже проникнуть в структуру волос.

На вопрос «как долго держать маску для волос» нет единого ответа, так как все зависит от состава и ингредиентов. Обращайте внимание на рекомендации производителя. Например, интенсивную маску для глубокого питания и восстановления достаточно держать 5–10 минут, а для более интенсивного эффекта можно оставить ее на 30 минут.

В целом, следуйте тем же правилам, что и при использовании бальзама: не переусердствуйте и не наносите его непосредственно на корни, так как это может утяжелить волосы.

Исключение составляют маски для кожи головы, которые следует наносить только на корни.

Бальзам для волос

После маски необходимо нанести на пряди бальзам, чтобы запечатать все полезные компоненты внутри волоса.

Если маску достаточно использовать 1–2 раза в неделю, то кондиционер следует наносить после каждого мытья волос. Он закрывает чешуйки волос и делает пряди заметно более мягкими, гладкими и послушными.

Напомним, как пользоваться кондиционером для волос, чтобы не получить обратный результат: наносить средство следует только на длину волос, так как именно она больше всего нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Нанесение средства на корни может утяжелить локоны или даже создать эффект грязных волос.

А чтобы сохранить точный объем, не утяжеляя волосы, можно попробовать легкий кондиционер OK Beauty Moisturize & Volumize.

Больше не значит лучше — не стоит держать кондиционер на волосах слишком долго. Это не даст никакого дополнительного эффекта и даже может привести к эффекту жирных волос. Всегда придерживайтесь рекомендаций производителя.

Сыворотка для волос

Последним шагом в вашей процедуре ухода за волосами должно быть постоянное решение. На рынке представлено множество продуктов, которые решают самые разные проблемы. Флюиды, сыворотки и масла служат одной цели — дополнительный уход и защита волос в течение дня.

Большинство сывороток придают волосам блеск, разглаживают и смягчают их. Некоторые даже выполняют дополнительные функции.

Выбирайте то, что нужно вашим волосам. Это может быть термозащита, увлажнение, устранение тусклости и ломкости или интенсивное восстановление.

Например, вы можете использовать сыворотку-концентрат OK Beauty Fill & Handle, чтобы защитить волосы от горячей укладки и оживить их. Она оживляет волосы изнутри, снимает статическое электричество и утолщает волосы, не утяжеляя их.

Сыворотку следует наносить сначала на кончики волос, а затем распределять остальное средство по всей длине прядей. Это поможет избежать их перегрузки и предотвратит появление жирного блеска.

Не забывайте, что ни одно средство не может склеить секущиеся кончики, но оно может смягчить их и сделать более послушными.

Правильная сушка волос

Если вы хотите иметь эластичные и шелковистые пряди, мы рекомендуем избегать сушки феном и дать им высохнуть естественным образом.

Если же вы не можете избежать сушки феном, всегда используйте термозащитное средство и сушите волосы только холодным воздухом, чтобы не повредить их.

Воздух должен быть направлен вдоль роста волос, т. е. От корней до кончиков.

Вот и все шаги к полному домашнему уходу за волосами. Если вы будете следовать им и не забывать использовать все перечисленные средства, то вскоре заметите приятные изменения в качестве ваших волос.

Правильное питание и здоровье волос

Состояние ваших волос во многом зависит от вашего питания и от того, насколько правильно вы за ними ухаживаете. При правильном питании и уходе вы можете добиться потрясающих результатов и избавиться от множества различных недугов.

Если волосы сухие

Если вы постоянно пользуетесь феном, щипцами для завивки волос и т. д., это может быть признаком того, что ваш организм не получает достаточного количества жира. Это часто наблюдается у людей, сидящих на диете. Если вы не решите проблему сухости в ближайшее время, ваши волосы со временем могут начать ломаться.

Старайтесь есть больше грецких орехов, семян подсолнечника и жирной рыбы, такой как лосось и скумбрия. Такая пища поможет вам справиться с сухостью волос за относительно короткое время.

Если волосы быстро жирнеют

Любовь к острой пище и специям (карри, чили и т. д.) может быть связана с тем, что кожа головы обильно потеет, вызывая жирность волос.

Если вы столкнулись с этой проблемой, попробуйте ограничить потребление острой пищи.

Если волосы стали тонкие и слабые

Если вы замечаете, что ваши волосы истончаются и ослабевают, это может быть признаком того, что вашему организму не хватает железа.

Чтобы помочь не только волосам, но и своему здоровью в целом, увеличьте потребление богатых железом продуктов, таких как говядина, гречка, зеленые овощи и яблоки.

Если волосы слишком тусклые

Естественный блеск ваших волос — это отражение вашего здоровья. Если ваши пряди выглядят тусклыми, это может быть признаком того, что вы не получаете достаточного количества белка.

Белок необходим для здоровья волос, поэтому старайтесь ежедневно потреблять не менее 75 мг на 1 кг веса вашего тела. Хорошими источниками белка являются яйца, бобовые, мясо и молочные продукты.

Если волосы медленно растут

Для быстрого роста волос вам необходимо регулярное поступление энергии, поэтому ешьте часто, но небольшими порциями.

Выбирайте продукты с высоким содержанием биотина, чтобы увеличить потребление энергии. К ним относятся бобовые, орехи, яйца, молочные продукты и рыба.

Если волосы выпадают

Знаете ли вы, что потеря 100–150 волос в день — это нормально? Но если вы теряете больше, это может быть признаком более серьезной проблемы.

Выпадение волос может быть вызвано гормональными нарушениями и такими заболеваниями, как гинекологические проблемы, диабет и т. д.

Ваше питание также может повлиять на выпадение волос — обычно в этом виновато нездоровое питание.

В этом случае следует избегать обработанных продуктов и фаст-фуда, стараться питаться регулярно и подходить к диетам разумно, не перебарщивая.

Обязательно включайте в свой рацион много белка и клетчатки, а также овощи, злаки и фрукты.

И не забывайте принимать витамины!

Помните, если вы питаетесь здоровой, разнообразной пищей, богатой витаминами, и правильно ухаживаете за своими волосами, ваши волосы всегда будут выглядеть прекрасно, и вы будете чувствовать себя хорошо.

Как подобрать правильный уход: несколько советов

Прежде чем выбрать средство для лечения волос, определите свой тип волос и проведите диагностику кожи головы. Это можно сделать во многих крупных салонах красоты. Мы сами не всегда правильно оцениваем состояние своих волос, хотя есть некоторые признаки, позволяющие отнести волосы к тому или иному типу.

Если вы чувствуете, что волосы через день после мытья становятся грязными, подойдут средства для жирных волос: шампуни, содержащие подсушивающие компоненты, в частности экстракты мяты, эвкалипта, лимона. Можно время от времени применять маски для кожи головы с глиной. Однако кончики все же желательно питать увлажняющими сыворотками и кондиционерами. Главное — не наносить питательные средства слишком близко к корням. Следует избегать силиконов, так как они могут ускорить выпадение волос. Волосы, которые нужно мыть всего два-три раза в неделю, считаются нормальными. Для таких волос подойдут увлажняющие средства, в состав которых входят провитамин b5, хитозан, кератин, экстракт листьев березы и крапивы. Главное в таких шампунях — нейтральный pH.

Если вы не моете волосы каждый день, и они не кажутся жирными, то, скорее всего, ваши волосы сухие. Они нуждаются в дополнительном питании и увлажнении. Ищите питательные шампуни и кондиционеры, содержащие натуральные масла, пантенол, ланолин и глицерин. На кончики волос также следует наносить несмываемые средства — бальзамы, масла и сыворотки.

Для окрашенных и сильно поврежденных волос подходят мягкие бессульфатные шампуни, а также обогащенные маслами кондиционеры и маски с протеинами и пантенолом.

Шампуни от выпадения волос не могут решить проблему сами по себе — необходимы лосьоны для кожи головы, которые улучшают кровообращение и питают кожу витаминами. Наряду с использованием таких средств хорошо принимать поливитаминный комплекс для роста волос. Для более выраженного эффекта используйте укрепляющие шампуни с аминексилом, хной, медом, экстрактами перца, термальной водой, гликогеном, кальцием и биотином. Конечно, наружного применения недостаточно — необходимо также принимать витаминно-минеральные комплексы внутрь, чтобы укрепить общее состояние здоровья, а также способствовать росту волос и бороться с их выпадением.

Не ждите мгновенного эффекта от любого средства, которое обещает мгновенно преобразить ваши волосы. Результаты использования лечебной косметики и витаминных комплексов проявятся через три-шесть месяцев, но эффект продлится дольше. Если от маски или сыворотки волосы выглядят блестящими и объемными только до мытья, то по-настоящему здоровые волосы выглядят так всегда.

Интенсивный уход за волосами: витамины и не только

Хотя вышеупомянутого ухода достаточно для поддержания здоровья волос, он не сможет существенно улучшить ситуацию, если волосы уже поредели или растут очень медленно. Косметические средства, которые наносятся на длину волос, могут придать им более здоровый вид, но они практически не влияют на фолликулы, от которых зависит густота и скорость роста волос.

Самый простой способ улучшить состояние редких и слабых волос — это массаж головы. Его можно делать дома, используя щетку с закругленными зубьями, или у профессионалов в салоне. Массаж улучшает кровообращение и способствует лучшему питанию волосяных фолликулов.

Другой способ улучшения кровообращения и питания кожи головы — ампульный уход, который заключается в нанесении витаминов, минералов и разогревающих компонентов, таких как экстракт имбиря или перца, непосредственно на кожу головы. Такие средства будут работать лучше, если предварительно отшелушить кожу головы специальным скрабом.

Если вы хотите, чтобы ваш уход за волосами был более эффективным, лучше использовать витамины внутрь, а не наружно.

Часто проблемы с волосами возникают из-за недостатка витаминов в рационе. Восполнить его можно, принимая специализированные витаминно-минеральные комплексы. Они помогут ускорить рост волос и уменьшить их выпадение. Такие комплексы содержат витамины A, C и E, витамины группы В, цинк, медь и марганец — основные питательные вещества, необходимые для красивых волос. Иногда в состав таких комплексов входят и другие биологически активные вещества. Например, «Компливит® формула роста волос» включает экстракт карликовой пальмы и инозитол, которые способны пробудить спящие волосяные фолликулы.

Витамины для укрепления и роста волос

На рынке представлено множество различных витаминно-минеральных комплексов, которые могут помочь росту волос, их здоровью и красоте. Важно выбрать сбалансированный комплекс, который содержит все необходимые вещества в правильной дозировке.

Витаминно-минеральные препараты обычно работают сразу в нескольких направлениях, например, уменьшают выпадение волос, обеспечивают питание волосяных луковиц и ускоряют рост волос.

Еще лучше выбрать комплекс с дополнительными полезными веществами. Например, помимо витаминов A, C, E, B5, B6, биотина, цинка, марганца и меди, в некоторые комплексы входит инозитол — витаминоподобное вещество. Недостаток этого витамина часто вызывает ослабление и выпадение волос.

Некоторые комплексы также содержат экстракт сереноа ползучей, который может помочь замедлить выпадение волос при андрогенной алопеции. Эти витаминно-минеральные комплексы можно использовать как для профилактики выпадения волос у мужчин и женщин, так и в комплексном лечении алопеции — конечно, после консультации с врачом.

Вам следует принимать одну или две капсулы «Complivit® формула роста волос» один или два раза в день во время еды и с большим количеством жидкости. Однако не следует принимать эту добавку, если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, непереносимость компонентов, беременность или кормление грудью.

Если у вас наблюдаются резкие изменения в состоянии волос, немедленно обратитесь к врачу. Выпадение волос, чрезмерная сухость, раздражение кожи головы и зуд могут быть признаками внутренних заболеваний, кожных инфекций или острой нехватки витаминов.

Как ухаживать за волосами с помощью салонных процедур

Какими еще способами можно ухаживать за волосами? Конечно же, с помощью салонных процедур. Среди самых популярных можно выделить тройку лидеров.

• Биоламинирование — в ходе процедуры каждая прядь волос покрывается защитной пленкой, которая защищает от негативного воздействия окружающей среды.
• Экранирование — эта процедура также защищает волосы от негативных внешних воздействий, благодаря чему волосы выглядят здоровыми и ухоженными.
• Криомассаж — одна из самых комфортных и щадящих процедур, в которой активно используется жидкий азот, насыщающий кожу головы влагой и дающий толчок к регенерации волосяных фолликулов.

Как еще помочь волосам выглядеть ухоженными

Можно сделать вывод, что ухаживать за волосами в домашних условиях не так сложно и трудоемко, как кажется. Однако если вы хотите, чтобы ваши локоны всегда выглядели ухоженными, рекомендуется принять дополнительные меры. Нужно действительно совместить приятное с полезным и вернуть красоту и здоровье своим локонам.

Массаж головы

Благодаря ручному воздействию улучшается кровообращение в коже головы. Очень приятная, расслабляющая процедура, которая позволяет полностью расслабиться на некоторое время.

Ампулы

Только самый ленивый человек сегодня не знает о силе этого формата продуктов. Ампулы для домашнего использования содержат концентрированные сыворотки, которые выполняют целый ряд задач — чаще всего помогают бороться с выпадением волос, укрепляют и заметно улучшают их внешний вид. Как правило, после курса из 10–15 процедур результат не вызывает сомнений.

Витамины

Витамины важны для полноценного роста и здоровья волос. Врач порекомендует подходящий витаминный комплекс для ежедневного приема. Важно, чтобы в вашем рационе было как можно больше продуктов, богатых витаминами группы В, цинком, железом, витамином С и гиалуроновой кислотой.

Регулярная стрижка кончиков

Также важно регулярно подстригать кончики волос. Если у вас длинные или средней длины волосы, обязательно подстригайте кончики каждые 2–3 месяца, а в промежутках между стрижками используйте кремы и масла для предотвращения секущихся кончиков.

Теплая вода

При мытье волос используйте теплую воду (не горячую), а при ополаскивании — прохладную.

Стоит ли добавлять в домашний уход за волосами самодельные маски

Вы можете быть волшебником на кухне и тратить время на приготовление масок, сделанных своими руками, а затем смывать их с волос, если вам так хочется. Только поймите, что ни одна домашняя маска, какой бы трудоемкой она ни была, не заменит комплексного ухода за волосами любого типа. Тем не менее вот несколько рецептов для любителей.

Начнем с выбора маски в зависимости от задачи, которую она призвана решить.

Против сухости маска с медом

• 2 чайные ложки меда;
• 2 яичных желтка;
• 2 столовые ложки молока.

Что применять и как приготовить: тщательно смешать ингредиенты и нанести состав на всю длину волос, затем на 30–40 минут обернуть голову полотенцем или поместить пряди под шапочку для душа. Смыть шампунем.

Для приготовления маски против жирности волос смешайте:

• 1 столовую ложку порошка зеленой глины,
• 1 столовую ложку сухой горчицы,
• 1 столовую ложку растопленного меда,
• 2–3 столовые ложки теплой воды.

Нанесите смесь на кожу головы по частям, наденьте шапочку для душа и оставьте на 30 минут. Смойте шампунем.

Компоненты масок для волос

Существует три основных типа ингредиентов в масках для волос: базовые масла, эфирные масла и другие активные ингредиенты. Вы должны подобрать комбинацию ингредиентов в зависимости от результатов, которых вы хотите достичь, и проблем, с которыми вы сталкиваетесь в данный момент.

Базовые масла

Основная цель использования этих масел — питание волос, улучшение их структуры, ускорение роста, блеск и шелковистость, а также решение проблем перхоти и выпадения волос. Самое главное, что нужно помнить,— после открытия флакона хранить эти масла в холодильнике.

Масло лопуха: это масло богато витаминами и кислотами. Оно питает кожу головы, помогает избавиться от перхоти, укрепляет структуру волос и ускоряет их рост. Оно также рекомендуется против выпадения волос.

Оливковое масло: это масло содержит антиоксиданты, витамины A, B, C, D, E, F, K и многие минералы. Оно укрепляет и ускоряет рост волос, а также предотвращает их выпадение. Его можно использовать как для жирных, так и для сухих волос.

Касторовое масло: это масло восстанавливает сухие и поврежденные волосы, делает их блестящими и шелковистыми, предотвращает обезжиривание кожи головы и появление перхоти.

Масло жожоба имеет густую консистенцию и отлично подходит для проникающей способности и увлажнения волос.

Кунжутное масло идеально подходит для жирной кожи головы и сухих, поврежденных волос.

Наконец, льняное масло идеально подходит для восстановления естественного блеска и сияния волос.

Кокосовое масло богато витамином E, жирами и антиоксидантами, поэтому оно прекрасно подходит для сухих, секущихся и поврежденных волос. Кокосовое масло также прекрасно обволакивает волосы и защищает их от механических воздействий, таких как мытье, сушка и расчесывание.

Масло авокадо содержит витамины A и D, которые питают кожу головы и ускоряют рост волос. С маслом авокадо волосы становятся мягкими и легко расчесываются.

Масло Ши содержит различные кислоты и витамины A, D, E и F. Оно известно своими защитными свойствами, прекрасно устраняет повреждения волос и разглаживает их поверхность. Масло ши также придает блеск волосам и оказывает благотворное воздействие на раздраженную кожу головы.

Рисовое масло способствует росту волос, а в сочетании с ферулиновой кислотой, обладающей противовоспалительным действием, также используется в уходе за ресницами.

Существует множество масел, которые могут быть полезны для ваших волос, в том числе масло зародышей пшеницы и масло виноградных косточек. Масло зародышей пшеницы известно своей способностью омолаживать и восстанавливать, а масло виноградных косточек отличается увлажняющим эффектом. Оба масла богаты витаминами и могут способствовать хорошему росту волос, защищать их от ломкости и восстанавливать эластичность.

Эфирные масла

Существуют различные эфирные масла, которые можно использовать для разных типов волос, чтобы регулировать выработку кожного сала и улучшить состояние кожи головы.

• Жирные волосы: попробуйте использовать эфирные масла чайного дерева, бергамота, имбиря, кедра, лаванды, кипариса, лимона, сосны, мелиссы, эвкалипта, кипариса, гвоздики, вербены или лиметта.
• Сухие волосы: сандаловое дерево, ромашка, мандарин, апельсин, иланг-иланг, розмарин, ладан, лаванда, розовое дерево или мирра.
• Нормальные волосы: эфирные масла лимона, розмарина или лаванды — хорошие варианты.

Эфирные масла также можно использовать для решения проблем, связанных с перхотью, ломкостью и выпадением волос.

• При выпадении волос попробуйте использовать эфирные масла бей, розмарина, мяты, иланг-иланга, кориандра, ладана, вербены, кипариса, кедра, мяты или розового дерева.
• Для устранения секущихся кончиков попробуйте использовать эфирное масло сандалового дерева, ветивера или розового дерева.
• От перхоти используйте эфирные масла тысячелистника, кедра, чайного дерева, эвкалипта, лимона, апельсина, кипариса, лаванды или розмарина.
• Вы также можете использовать масло лимонного шалфея или кориандра, чтобы помочь седеющим волосам.

Основными ингредиентами масок для волос являются базовые и эфирные масла, но могут использоваться и другие добавки.

Существует множество средств, которые можно добавлять в маски для волос, чтобы добиться желаемого результата.

• Питательные ингредиенты, такие как мед, яичный желток, хлебный мякиш, кефир и лук, помогут ускорить рост. Также могут помочь настойки горчицы и перца.
• Для придания блеска попробуйте лимонный сок, яблочный уксус или коньяк.
• Сок алоэ устраняет сухость и смягчает волосы.
• Бесцветная хна утолщает и укрепляет волосы.
• Лимонный сок и настой апельсиновой корки помогут справиться с жирностью волос.
• Глина может помочь нормализовать работу сальных желез.
• Наконец, морская соль является отличным отшелушивающим средством, которое также укрепляет волосы.

Маски для волос на базовой основе с эфирными маслами

Для блеска и питания волос:

1.

• 2 ст. ложки кокосового масла;
• 2ст. ложки масла жожоба;
• 1ч. ложка лимонного сока;
• 1ч. ложка коньяка;
• 4 капли эфирного масла мяты.

2.

• 4 ст. ложки масла жожоба;
• сок из половины лимона;
• 1 ч. ложка коньяка;
• желток;
• 3 капли эфирного масла иланг-иланг.

Против выпадения волос:

1.

• 2 ст. ложки масла Ши;
• 1ст. ложки масла виноградной косточки;
• 1 ст. ложки меда;
• 1 ст. ложки коньяка.

2.

• 2 ст. ложки кокосового масла;
• 1 ст. ложки масла жожоба;
• 1 ч. ложка меда;
• 3 капли эфирного масла розмарина.

Против перхоти:

1.

• 4 ст. ложки кунжутного масла;
• 2 капли эфирного масла лаванды;
• 2 капли эфирного масла кипариса;
• 2 капли эфирного масла сандала.

2.

• 2 ст. ложки кунжутного масла;
• 1 ст. ложка масла сасанква;
• 1 ст. ложка миндального масла;
• 3 капли эфирного масла чайного дерева;
• 1 капля эфирного масла лаванды.

Против ломких сухих волос и секущихся кончиков:

1.

• 1 ст. ложка масла сасанква;
• 1 ст. ложка миндального масла;
• 1 ст. ложки масла жожоба;
• 1 ст. ложка оливкового масла;
• 1 ч. ложка меда;
• 1 ч. ложка коньяка;
• желток;
• бесцветная хна (разведенная в кипятке).

2.

• 1 ст. ложка сока алоэ;
• 1 ст. ложка репейного масла;
• 1 ст. ложка меда;
• 1 ч. ложка коньяка;
• желток.

Пошаговый процесс приготовления масок для волос с базовыми и эфирными маслами

• Растопите базовое масло на водяной бане, затем добавьте жидкое базовое масло и мед (или любой другой желаемый компонент).
• Тщательно перемешайте до однородности.
• Дайте остыть до теплого состояния, затем добавьте эфирные масла (осторожно, чтобы не добавить их в горячую смесь).
• Затем добавьте яичный желток (или любой другой желаемый компонент) и снова перемешайте.

Полученную смесь необходимо тщательно нанести на корни волос, а затем с помощью деревянной расчески распределить смесь по всей длине волос. Затем голову следует утеплить, надеть целлофановую шапочку и укутать голову махровым полотенцем.

Маску для волос следует держать не менее 40–60 минут, но для достижения наилучшего результата 2–3 часа. Смыть маску шампунем в два этапа.

Маски для волос без эфирных масел

Укрепляют и питают волосы:

• 1 ст. ложку репейного масла
• 2 ст. ложки меда (лучше облепихового)

Смешайте мед и репейное масло до образования гладкой пасты. Нанесите маску на кожу головы и волосы, затем накройте полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Если оставить маску на ночь, можно осветлить волосы на 1–2 тона (при условии, что волосы не черные).

• 2 ст. ложки репейного масла
• 2 ст. ложки меда
• 2 ст. ложки лимонного сока
• Яичный желток

Смешайте все ингредиенты вместе, нагрейте на водяной бане до растворения меда. Дайте смеси остыть, затем добавьте желток. Нанесите маску на кожу головы и волосы. Оставьте на 1 час под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Эта маска подходит для всех типов волос.

Против выпадения, способствует росту волос:

• 1 ч. ложка репейного масла
• 1 ч. ложка касторового масла
• 1 ст. ложка настойки красного перца (2–3 стручка красного перца настоять на стакане водки в течение 10 дней).
• 2 ст. ложки репейного масла
• 2 ст. ложки настойки красного перца
• 2 ст. ложки кипяченой воды

Смешайте все ингредиенты до образования однородной массы. Аккуратно нанесите на корни волос, стараясь избегать попадания на сами волосы и особенно в глаза. Накройте голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. По истечении указанного времени смойте маску шампунем. Такие маски не следует держать более 40–60 минут, и делать их не чаще 1–2 раз в неделю.

Маски, содержащие настойки красного перца, могут вызывать жжение, это нормально. Если жжение слишком сильное, смойте маску до истечения указанного времени. Если у вас нет времени на самостоятельное приготовление настойки, вы можете купить ее в аптеке.

Против выпадения волос:

• 1 ст. ложка коньяка
• 1 ч. ложка меда
• Желток

Смешайте все ингредиенты вместе до получения гладкой, однородной массы. Нанесите ее на корни волос и распределите по волосам. Накройте голову полиэтиленовой шапочкой для душа и полотенцем. Оставьте маску на 30–40 минут, затем смойте водой.

Против выпадения волос и против перхоти:

• 2 ст. ложки репейного масла
• 2 ст. ложки меда
• 2 желтка

Хорошо перемешайте смесь, пока она не превратится в однородную массу. Втирайте ее в кожу головы, затем накройте голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Держите ее в течение 40 минут. Для достижения наилучших результатов делайте эту маску раз в неделю в течение 2–3 месяцев.

Полезно также знать:

• Маски без эфирных масел можно оставлять на ночь, но если в составе маски есть эфирные масла, лучше не держать ее дольше 3 часов.
• Перед нанесением маски помассируйте голову, чтобы улучшить кровообращение и усилить действие маски на кожу головы и волосы.
• Маски можно делать и без использования твердых базовых масел, но такие маски сначала нужно подогреть на водяной бане до теплого состояния.
• Рекомендуется распределять маску по всей голове, используя деревянную расческу.
• Самодельные маски следует держать на волосах гораздо дольше, чем косметические — не менее часа.
• Для достижения желаемых результатов необходимо делать маску не реже одного раза в неделю, но не чаще 3 раз в неделю, в зависимости от состояния волос.
• Чтобы ваши волосы получали больше необходимых витаминов и питательных веществ, старайтесь чередовать разные маски для волос.
• Маски следует делать регулярно, чтобы желаемый результат не переставал вас радовать.

Как правильно ухаживать за волосами мужчинам

К сожалению, многие мужчины не задумываются о том, каким шампунем им следует пользоваться до того, как они начнут терять волосы. Они просто пользуются тем мылом, гелем для душа или шампунем, который есть у их мамы, сестры или подруги.

Однако мужские волосы и кожа головы несколько отличаются от женских, и мужчины гораздо больше подвержены возрастному выпадению волос. Поэтому мужчинам следует использовать шампуни «для мужчин» и уделять пристальное внимание своим волосам.

Они не должны пренебрегать средствами по уходу за волосами и посещать трихолога хотя бы раз в год для профилактики. Андрогенетическая алопеция (или андрогенное облысение) — это облысение по мужскому типу, которое висит почти над каждым мужчиной, как дамоклов меч. Если вы вовремя заметили признаки облысения, вы можете спасти свои волосы и не прибегать к инъекциям, трансплантации или другим неприятным и дорогостоящим процедурам.

Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье волос:

• расчесывайте волосы перед мытьем;
• выбирайте средства в зависимости от типа волос;
• мягко массируйте волосы во время мытья теплой или слегка прохладной водой;
• используйте кондиционер, увлажняющие маски и сыворотки;
• не расчесывайте мокрые волосы;
• купите качественную расческу, которая не повреждает волосы;
• сушите волосы реже;
• используйте средства, содержащие витамины C, D, E и Омега-3 жирные кислоты.

Ваши волосы — это отражение вашего общего состояния здоровья, поэтому если вы хотите иметь сильные и здоровые волосы, вам необходимо заботиться о своем теле. Сбалансированное питание, достаточная физическая нагрузка и борьба со стрессом — все это способствует здоровью волос.

Кроме того, бережно относитесь к своим волосам и избегайте чрезмерной обработки жесткими химикатами или термической укладки. Когда вы заботитесь о себе, ваши волосы будут вам благодарны!

Советы и предупреждения

• Сушить волосы феном следует осторожно — слишком сильное нагревание может повредить волосы.
• После мытья шампунем и кондиционером ополосните волосы холодной водой, чтобы придать им гладкость и блеск.
• При сушке полотенцем будьте осторожны, чтобы избежать расслоения волос. Используйте полотенце из микрофибры, так как оно хорошо впитывает влагу.
• Если вам приходится использовать горячие приборы для укладки, защитите волосы термозащитным средством.
• Никогда не ложитесь спать с мокрыми или влажными волосами, так как это ослабляет их. Чтобы избежать этого, перед сном высушите корни феном на низкой мощности.
• Ежедневный прием биотина также полезен, так как он укрепляет и волосы, и ногти.
• В целом, избегайте воздействия горячей воды на волосы и не делайте слишком тугих причесок, так как это может привести к выпадению волос.
• Нанесите алоэ вера на волосы перед мытьем в течение часа, чтобы получить здоровые, гладкие и блестящие волосы.
• Если у вас волнистые волосы и вы хотите их немного выпрямить, используйте масла и кремы на неводной основе. Вода может заставить волнистые волосы завиваться еще больше.
• Не расчесывайте мокрые волосы, так как они более уязвимы к повреждениям.
• Не используйте более одного спрея для волос в день, потому что избыток средств может ослабить волосы.
• Защищайте волосы от чрезмерного воздействия солнца и пыли.
• Будьте осторожны при обращении с щипцами для завивки и утюжками, чтобы избежать ожогов.
• Проконсультируйтесь с врачом, если ваши волосы начинают выпадать.