Тонкие волосы: как укрепить и лечить. Уход за тонкими волосами.

Если у вас тонкие волосы, вы знаете, что для поддержания их в хорошем состоянии требуется много работы. Трихологи говорят, что природа дарит тонкие волосы девушкам, которые не ленятся и всегда имеют время и желание экспериментировать со стрижками, укладками, шампунями, спреями и муссами для объема.

Вот как правильно ухаживать за тонкими волосами, чтобы это не отнимало много времени, сил и денег.

Общие сведения

Существует несколько основных характеристик, определяющих волосы, в том числе: длина, толщина, плотность, жесткость, цвет, прочность, эластичность, форма и пористость. Кроме того, в зависимости от активности сальных желез кожи головы, волосы можно разделить на различные типы (нормальные, сухие, жирные или смешанные). Знание и учет этих индивидуальных особенностей волос важны как для ежедневного домашнего ухода, так и для профессиональных салонных процедур.

Тонкие волосы не бывают очень толстыми, жесткими или плотными. Только 10% женщин от природы имеют очень тонкие и редкие волосы; во всех остальных случаях истончение и выпадение волос происходит из-за неправильного ухода за волосами нормальной толщины или толстыми.

Характеристика тонких волос

Стержень волоса имеет три слоя: внешний слой (кутикула), средний слой (кортекс) и внутренний слой (медулла). Кортекс обычно составляет 80–90% массы волоса. У тонких волос кортекс менее развит.

Волосы делятся на тонкие (диаметр менее 0,05 мм), средние или нормальные (диаметр 0,05–0,07 мм) и толстые (диаметр более 0,07 мм). Толщина волос может быть разной на разных участках головы одного и того же человека.

Толстые волосы наиболее прочны и устойчивы к различным воздействиям, но их также сложнее окрашивать, осветлять или делать завивку, чем тонкие или средние волосы.

У большинства людей волосы средней толщины, и диаметр волос средней толщины используется в качестве эталона для других типов волос.

Тонкие волосы характеризуются небольшим диаметром и повышенной чувствительностью к внешним воздействиям. Диаметр светлых волос составляет около 0,05 мм (50 микрон), брюнетки имеют диаметр около 0,07 мм (70 микрон), а рыжие могут иметь диаметр до 0,1 мм (100 микрон). С каждой последующей стрижкой они становятся все тоньше и тоньше.

Правило гласит: чем тоньше волосы, тем плотнее они расположены на голове. Так, больше всего волос на голове у блондинов (140–150 000 прядей), затем идут брюнеты (100 000 прядей) и рыжие (80 000 прядей). Самая высокая плотность волос (250–350 прядей на квадратный см) — на макушке головы; на висках и затылке волосы более редкие (150–200 прядей на квадратный см). Максимальной плотности волосы достигают в период полового созревания (12–14 лет); к 30 годам общее количество волос уменьшается примерно на 15%.

У тонких волос есть свои плюсы и минусы. К преимуществам тонких волос относятся их мягкость, легкость и шелковистость. Кроме того, тонкие волосы легко окрашивать и укладывать. Поэтому при правильном уходе и выборе подходящей прически даже тонкие волосы могут стать предметом гордости их обладательницы.

Однако наличие тонких волос может доставить немало хлопот их обладательнице. Прежде всего, это связано с тем, что тонкие волосы выглядят разреженными («жидкими»), лишены объема, плохо держат форму укладки.

Кроме того, часто приходится бороться с ломкостью, повышенной электризацией волос. Тонкие сухие волосы могут выглядеть как паутина или солома, а жирные волосы быстро превращаются в «сосульки», свисающие с головы. Чем длиннее тонкие волосы, тем под действием собственной тяжести они прилипают к голове и выглядят бесформенными.

Толщину волос можно измерить в височно-боковой, нижней затылочной, макушечной областях и в области челки с помощью специального микрометра. Волосы должны быть сухими, чисто вымытыми и без средств для укладки. Определение толщины волос имеет практическое значение при окрашивании, чтобы рассчитать количество средств, необходимых для получения желаемого оттенка волос.

Основные проблемы тонких волос

Ваши волосы могут многое сказать о вашем общем состоянии здоровья. Например, истончение волос может быть признаком недостатка витаминов или анемии. Или это может быть предупреждающим знаком о проблемах с щитовидной железой. Или это может быть естественной частью процесса старения.

Если вас беспокоит истончение волос, обратитесь к дерматологу, косметологу или трихологу. Они могут помочь вам найти причину и сделать ваши волосы более здоровыми.

Почему они доставляют столько хлопот своим владельцам?

• Они мгновенно становятся грязными и теряют форму.
• Они не сохраняют объем и выглядят ужасно без укладки.
• Они быстро спутываются и легко ломаются.
• Они требуют очень тщательного и тщательного ухода (например, использование шампуней для объема и кондиционеров для тонких волос), а также текстурных укладок и игры с цветом — и все это только для того, чтобы тонкие волосы выглядели «богато».

Люди обычно думают, что тонкие волосы нужно мыть реже, но это не так.

Волосы истончились и выпадают — что делать

Поредение волос можно остановить, пересмотрев свой рацион питания и общее состояние здоровья. Важно получать достаточное количество белков, жиров и углеводов в день. Рацион должен быть разнообразным и обязательно сбалансированным. Можно использовать биологически активные добавки и комплексные витаминные добавки.

Остановить истончение волос поможет дополнительный комплекс мер:

• защита волос от внешних факторов;
• пересмотр плана ухода за волосами вместе с трихологом;
• использование салонных процедур для восстановления густоты и здоровья волос.

Есть несколько средств, которые можно использовать для усиления местного кровообращения, например, масло лопуха, настойку перца или никотиновую кислоту.

Другой вариант — использовать профессиональную косметику, содержащую ингредиенты, стимулирующие местный обмен веществ, например, тоники с климазолом, лечебные шампуни и сыворотки.

Алопеция

Все клетки человеческого организма постоянно обновляются, в том числе и кератиноциты — клетки волос. Выпадение здоровых волос происходит из-за того, что новая кератиновая структура заменяет старую по мере выхода из устья фолликула.

Ежедневное выпадение волос у всех разное, некоторые люди теряют до 200 волос в день. Такой объем выпадения волос не всегда означает наличие проблемы в организме.

Люди с длинными волосами могут преувеличивать проблему, а люди с короткими стрижками могут не замечать выпадения волос, пока не станет слишком поздно.

Когда же стоит бить тревогу и спешить к врачу для спасения локонов

Ваши волосы внезапно изменились внешне. Если ваши локоны всегда были не особенно густыми, а теперь волос стал тонким, то нет смысла спешить к врачу с вопросом, как сделать из них львиную гриву. Но если истончение и поредение волос стало явно выраженным, то это повод обратиться в клинику.

Линия роста волос изменилась. Симптом очень серьезный, истончение волос в лобно-теменной области головы может предупреждать о начале андрогенетической алопеции. Такое изменение можно заметить, сравнив свой нынешний внешний вид и себя на фотографиях прошлых лет.

Густота прядей уменьшилась. Поредение волос зашло так далеко, что, например, женский хвост стал меньше в диаметре, кожа головы просвечивает сквозь локоны, увеличилась ширина пробора, а на голове видны отдельные лысые участки. Данный симптом может свидетельствовать как об изменении диаметра волос, так и о повреждении волосяных фолликулов. В любом случае лечить это состояние необходимо с помощью специалиста.

Выпадение волос усилилось и стало более интенсивным. Раньше вы могли не замечать «комков» волос на расческе, подушке, одежде или мебели. Если вы заметили это сейчас, значит, ваши волосы нуждаются в лечении.

Кожный дискомфорт, такой как появление перхоти, зуд, ощущение сухости и стянутости, болезненность кожи головы — все это симптомы истончения волос. В домашних условиях можно провести простой тест: подсчитайте количество новых волос на произвольном участке длиной 4–6 см. Должно вырасти не менее 15 новых волос. Если их значительно меньше, даже если вас не беспокоит выпадение волос, вам следует обратиться к врачу.

Поредение волос часто рассматривается как косметическая проблема, из-за которой люди не хотят обращаться к врачу. Однако стоит хотя бы раз проконсультироваться со специалистом. Так вы сможете исключить серьезные внутренние заболевания, которые могут быть причиной проблем с волосяными фолликулами. Эстетические «последствия» не прекратятся, пока не будет устранено заболевание.

Очень важно обратиться к врачу сразу же, как только вы заметили проблемы с волосами. Чем раньше будет начато лечение, тем лучше будет результат. Если точка невозврата пройдена (волосяные фолликулы атрофированы), операция может быть единственным вариантом реанимировать рост волос.

Что может спровоцировать сильное истончение и поредение волос

• Существует целый ряд факторов, которые могут вызвать сильное выпадение волос, большинство из которых определяются генетикой. История выпадения волос у ближайших родственников пациента может дать нам хорошее представление о том, чего можно ожидать. Хотя от наследственного выпадения волос нет лекарства, существует ряд методов лечения, которые могут помочь устранить проблему.
• Гормональный дисбаланс, вызванный заболеваниями или приемом лекарств, является одним из таких факторов. Изменение уровня гормонов у женщин во время беременности, родов, кормления грудью и менопаузы также может привести к поредению волос.
• Стресс оказывает большое влияние на состояние волос. Поредение волос в ответ на стресс обычно проявляется через 3–4 месяца после травмирующего события: гормон кортизол, который в большом количестве выделяется при потрясениях, приводит к изменениям во многих системах организма и нарушению питания волосяных фолликулов. Рост новых волос прекращается, существующие волосы истончаются и начинают выпадать. Кстати, стресс может быть не только эмоциональным, но и физическим: операция, высокая температура, травмы и т. д.
• Окрашивание волос и другие агрессивные воздействия могут повредить кожу головы и, соответственно, фолликулы, что приведет к выпадению и истончению волос. Чем интенсивнее воздействие красителей и окислителей, тем глубже повреждения (именно поэтому пряди так сильно страдают при обесцвечивании или радикальной смене цвета). Иногда после окрашивания в темные тона локоны не начинают выпадать больше, хотя так кажется: просто выпавшие темные волосы заметнее, чем светлые.
• Нездоровое питание, не содержащее ключевых питательных веществ, является очень распространенной причиной поредения волос, особенно у женщин. Это происходит потому, что они часто сидят на строгих диетах, которые снижают потребление белков, жиров и углеводов. Недостаток питательных веществ приводит к тому, что активный рост волос сокращается и переходит в стадию покоя, что приводит к выпадению волос. В некоторых случаях недостаток питательных веществ обусловлен не недостаточным поступлением с пищей, а проблемами с их усвоением (например, заболеваниями пищеварительной или кровеносной системы, или обмена веществ). Избыток сахара в организме из-за тяги к сладкому может вызвать скачки инсулина, что значительно ослабляет клетки волосяных фолликулов. Кроме того, сахар вытягивает из организма минералы (особенно кальций) и витамины, истощает запасы белка, провоцирует огрубение и разрушение коллагена (белка, являющегося важной составляющей кожи).
• Различные лекарства и пищевые добавки могут вызвать переход волосяных фолликулов из стадии анагена (активного роста) в стадию телогена (отмирания). Кроме того, клетки волосяного фолликула очень восприимчивы к токсичным веществам и могут отравляться продуктами распада лекарств. Это может вызвать не просто поредение волос, а настоящее «выпадение волос».
• Тугие прически могут привести к длительному натяжению локонов, что нарушает кровообращение в коже головы и приводит к остановке работы волосяных фолликулов. Сначала происходит истончение, а затем, в конце концов, появляются залысины, которые уже никогда не отрастут.
• Воздействие окружающей среды, в частности ультрафиолетового света и перепадов температуры, может негативно сказаться на состоянии волос. Когда мы находимся на солнце с непокрытой головой, наша кожа может обгореть и образовать поверхностный ожог, который может нарушить работу фолликулов и вызвать истончение волос. Кроме того, ультрафиолетовое излучение может нарушить функцию щитовидной железы, что также может повлиять на волосы.

Важно! Интенсивное истончение или облысение медики называют алопецией. Спровоцировать алопецию могут различные неблагоприятные факторы, особенно если есть генетическая предрасположенность.

Виды алопеции

Диффузная

Как проявляется выпадение волос? Выпадение волос — это равномерный, обратимый процесс, при котором волосы равномерно истончаются по всей поверхности головы. Этот процесс чаще встречается у женщин и может быть вызван различными проблемами со здоровьем, такими как гормональные нарушения, заболевания желудочно-кишечного тракта, диета, стресс и т. д.

Как лечить выпадение волос? Необходимо выявить и устранить причину выпадения волос с помощью специалиста. Чтобы остановить поредение волос, можно принимать витаминные комплексы, делать самомассаж кожи головы, использовать стимуляторы роста в своем ежедневном уходе.

Андрогенетическая

Поредение и выпадение волос происходит из-за повышенной чувствительности рецепторов волосяных фолликулов к мужским половым гормонам (андрогенам).

Как это проявляется? Со временем луковицы производят все более тонкие и слабые волосы, пока в конце концов не перестают работать. У мужчин заболевание проявляется в виде истончения волос в лобной области, а у женщин — в том, что кожа в теменной области начинает «просвечивать».

Можно ли это вылечить? Полного излечения не существует, но поддерживающая терапия может дать очень хорошие результаты. Вам нужно будет следить за состоянием волос до конца жизни и предотвращать дальнейшее истончение.

Очаговая

Наиболее распространенная форма алопеции имеет аутоиммунную природу. Заболевание обычно проявляется рано, в возрасте от 15 до 30 лет, у людей обоих полов. Оно может поражать брови, бороду и волосы на лобке. Симптомы включают истончение волос в определенных областях, образование лысых пятен в форме круга или овала.

Лечение этой формы алопеции должно проводиться только под наблюдением врача, так как самолечение может ухудшить состояние. В частности, употребление стимуляторов может вызвать резкое увеличение размера и количества безволосых участков.

Рубцовая

Заболевание возникает вследствие травмы, воспаления или инфекции и характеризуется повреждением волосяных фолликулов, в результате чего они отмирают и замещаются соединительной тканью. Это проявляется в виде лысых пятен на коже головы, сопровождающихся зудом, шелушением и болью.

Врачебный осмотр кожи головы покажет не просто поредение волос, а полное отсутствие устьев фолликулов. Для лечения этого заболевания необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью, чтобы использовать наружные средства, такие как мази, спреи или инъекции. В некоторых случаях может потребоваться пересадка волос.

Важно! Почти каждый человек в той или иной степени испытывает выпадение волос в условиях плохой экологии, например, в больших городах или вблизи промышленных зон. Поредение волос обычно начинается после 20 лет и может привести к усиленному выпадению волос к 30 годам.

К какому врачу обращаться при алопеции?

Врач, специализирующийся на заболеваниях кожи головы, называется трихологом. Трихология является дополнительной специальностью дерматологии-косметологии, поэтому если такого специалиста нет (что часто встречается в небольших городах и селах), вы можете обратиться за консультацией к дерматологу. Кроме того, если вас беспокоит выпадение волос, вы можете обратиться к:
– терапевту;
– эндокринологу;
– гинекологу;
– андрологу;
– иммунологу;
– ревматологу;
– гастроэнтерологу.

Важно! Если вы хотите вылечить выпадение волос, вам придется запастись терпением. Может пройти около трех месяцев, прежде чем вы начнете замечать улучшение состояния волос. Это связано с тем, что в волосяной луковице начинается процесс нормального кератогенеза (выработки кератина), еще месяц уходит на то, чтобы волос вырос на поверхности кожи и стал видимым, и, наконец, еще месяц на то, чтобы он достиг своего полного объема. В более сложных случаях может потребоваться до шести месяцев или даже год непрерывного лечения, прежде чем вы увидите какие-либо результаты.

Терапия против выпадения и истончения волос

Во время осмотра у трихолога врач расспросит вас об истории болезни и образе жизни, чтобы определить, что могло вызвать уменьшение объема волос. Он также назначит анализ крови для проверки биохимических маркеров, гормонов и других элементов.

Следует провести фототрихограмму волос — исследование, при котором кожа головы и устья волосяных фолликулов рассматриваются под многократным увеличением, что позволяет получить целостную картину того, как проявляется истончение и поредение волос. Консультации смежных специалистов должны быть назначены при наличии у пациента инфекционных, хронических, тяжелых соматических заболеваний.

Необходимо выявить причины выпадения и истончения волос, чтобы устранить их. Курс лечения — это комплекс процедур, включающий применение лекарственных препаратов и средств ухода, например, введение витаминов или инъекционные процедуры, такие как мезотерапия, плазмотерапия и др. Эти методы эффективны, поскольку факторы роста, стимуляторы и питательные вещества вводятся непосредственно в проблемную зону.

Последнее слово в лечебной косметике против истончения и выпадения волос — пептиды. Это особые фрагменты белковых молекул, которые восстанавливают функции поврежденных клеток кожи, увеличивают волосяные фолликулы и продлевают активную фазу их жизненного цикла.

По-прежнему эффективны физиотерапевтические методы: криомассаж, лазерная расческа, дарсонваль, массаж шейно-воротниковой зоны и кожи головы и др. Процедуры активизируют микроциркуляцию крови и лимфы в коже головы, усиливая снабжение фолликулов питательными веществами и кислородом.

Врач подберет средства ухода из серии средств против истончения и выпадения волос: шампуни, бальзамы, маски, лосьоны, мази, стимуляторы роста. Назначаются и пилинговые средства, которые глубоко очищают кожу головы, избавляют ее от отмерших клеток, обеспечивая тем самым проникновение косметических средств в глубину волосяных фолликулов.

Важно! Никогда не используйте никакие средства от выпадения волос, в том числе домашние, только потому, что вы увидели рекламу или вам посоветовали друзья. В вашем случае такие препараты могут оказаться неэффективными и даже нанести серьезный вред. Истончение волос следует лечить, как и любое другое заболевание — только под наблюдением врача.

Если вы хотите иметь густые, красивые волосы, необходимо обращаться к специалистам, когда проблемы еще нет, и принимать профилактические меры. Благодаря своевременной коррекции методов ухода ваши локоны станут вашей красотой!

Правильный уход за тонкими волосами в домашних условиях

• Начните с использования продуктов, специально разработанных для придания объема тонким волосам.
• Используйте эти средства каждый день, чтобы добиться наилучших результатов.
• Не забывайте использовать их на каждом этапе ухода за волосами, а не только во время укладки.

Правила домашнего ухода

Для обеспечения оптимальной гигиены и здоровья волос при мытье следует помнить о нескольких моментах.

• Во-первых, мойте волосы только тогда, когда это необходимо — чрезмерное мытье может лишить волосы естественных масел и повредить их.
• Во-вторых, используйте щадящие средства и избегайте агрессивных шампуней. Вместо них выбирайте смягчающие и увлажняющие средства.
• В-третьих, намыливайте только корни поврежденных волос — на кончиках достаточно легкой мочалки.
• В-четвертых, следите за тем, чтобы температура воды была комфортной, чтобы избежать дальнейшего повреждения волос.
• Используйте фильтрованную или отстоянную воду — проточная вода часто бывает слишком жесткой.

Помимо мытья, сухие и ломкие волосы нуждаются в регулярном уходе с использованием бальзама, кондиционера или маски. Их следует наносить на расстоянии 5–6 см от корней и тщательно смывать, не скручивая и не выкручивая локоны. В состав бальзама должны входить керамиды, питательные масла, коллаген, растительные экстракты, витамины, молочная кислота и прокератин — все эти компоненты помогают восстановить и напитать поврежденные волосы.

Сушка, расчесывание и укладка.
Сухие тонкие волосы могут стать сложной задачей, поскольку они склонны к спутыванию и статике. Чтобы не повредить волосы, лучше всего использовать сыворотку или масло для кончиков и расчесывать их расческой с широкими зубьями, начиная с кончиков. Расчески из натуральных материалов, таких как дерево, реже вызывают статическое электричество и спутывание волос.

Очищение

Первый и, вероятно, самый важный шаг в уходе за тонкими волосами без объема — это регулярное мытье. Вопреки распространенному мнению, тонкие волосы нужно мыть так же часто, как и другие типы волос. Если их не мыть регулярно, они будут выглядеть неухоженными.

Еще одна важная вещь, которую следует помнить при мытье тонких волос, — это использование мягкой воды и мягкого шампуня с растительными компонентами. Эти ингредиенты придадут волосам легкость и объем, одновременно ухаживая за ними.

Укрепляющий шампунь Fructis «Густые и роскошные», Garnier

С помощью молекулы фибрацилана ваши волосы будут становиться плотнее день ото дня. Экстракт граната сделает их мягкими, ломкими и струящимися. Это отличное средство, если у вас тонкие, ломкие волосы.

Шампунь Elseve «Фибрология» создающий густоту, L’Oréal Paris

Активный компонент шампуня проникает в структуру волоса и уплотняет его, создавая ощущение более густых, пышных и объемных волос.

Уплотняющий шампунь Dercos Densi-Solutions, Vichy

Этот шампунь сделает ваши волосы более сильными, густыми и плотными. Состав шампуня поистине звездный: рамноза — растительный дисахарид, улучшающий качество волос, молекула филлоксана увеличивает их толщину, глицерин увлажняет, масло мяты перечной освежает.

Шампунь для объема с экстрактом риса и пшеницы Rice & Wheat Volumizing Shampoo, Kiehl’s

Если вам не нравится ухаживать за тонкими волосами, попробуйте использовать этот шампунь с необычайно приятным ароматом. Ингредиенты шампуня — мед, протеины пшеницы и риса — увлажнят и смягчат ваши волосы. Формула создает прикорневой объем и возвращает вашим локонам жизненную силу.

Ополаскивание

Кондиционер важен, поскольку он помогает восстановить волосы, делая их более мягкими и послушными. Он также помогает предотвратить появление секущихся кончиков и придает волосам более блестящий и здоровый вид.

Кондиционирование

Если у вас тонкие волосы, вы знаете, что они могут быть немного непослушными. Они легко спутываются, могут пушиться и быть статичными. Но не волнуйтесь, есть некоторые вещи, которые помогут укротить ваши локоны. Просто уделите им немного внимания и будьте нежны с ними. Ваши тонкие волосы будут вам за это благодарны!

Cоздающий густоту бальзам для волос Elseve «Двойной эликсир фибрология», L’Oréal Paris

Этот продукт идеально подходит для гладких, блестящих волос, которые легко расчесываются, с термозащитой от горячей укладки.

Кондиционер для волос Dercos Nutrients Vitamin, Vichy

Средство с витаминами делает волосы более живыми. Волосы становятся более объемными, шелковистыми и послушными.

Маски

Некоторые средства по уходу за волосами наносятся до мытья головы, другие — после. Такие средства, предназначенные для тонких волос, помогают бороться с проблемой сухости и ломкости, насыщая волосы питательными веществами, липидами и протеинами. Это может способствовать увеличению толщины и объема.

Интенсивно ревитализирующая маска Botanic Therapy «Корень имбиря и маточное молочко», Garnier

Маска из корня имбиря и маточного молочка поможет укрепить тонкие, истощенные волосы. Она также облегчит расчесывание локонов, поможет предотвратить ломкость и придаст блеск.

Маска для тонких волос Botanicals «Лаванда. Эссенция увлажнения», L’Oréal Paris

Маска на 97% состоит из натуральных ингредиентов и предназначена для интенсивного увлажнения, питания и смягчения волос, облегчая их расчесывание.

Как восстановить тонкие волосы

Проведите небольшой эксперимент: вытяните длинные волосы и медленно проведите их между пальцами от корней до кончиков. Вы почувствуете, что он неодинаков по длине. Где-то плотнее и, кажется, еще толще, где-то совсем тонкий. Это значит, что в некоторые периоды его жизни, то есть вашей совместной жизни, были как благоприятные, так и неблагоприятные условия. В какие-то дни луковице хватало питания, и образовывалась густая, здоровая копна волос; в какие-то дни вы нервничали, сидели на диете, нещадно экспериментировали с окрашиванием, и волосы казались тонкими.

Поэтому, чтобы достичь своего природного максимума (а он, увы, заложен генетикой, и выше головы не прыгнешь), нужно обеспечить полноценный уход:

• мыть по мере необходимости правильно подобранными средствами;
• мыть только кожу головы, а не сами волосы;
• массаж кожи головы ополаскивать бальзамом для облегчения расчесывания;
• раз в неделю обязательно наносить питательную маску;
• использовать термозащитный спрей при укладке;
• сушить холодным феном;
• обязательное мытье после бассейна.

Это основные правила, чтобы не усугублять ломкость и сечение теперь давайте разберемся, каким может быть специальный уплотняющий уход за волосами

Масляное расчесывание

Попробуйте один или два раза в неделю расчесывать волосы с эфирными маслами бергамота, кедра, гвоздики и шалфея.

Растворите их в базовом масле, например, касторовом, персиковом или репейном.
Нанесите каплю этого состава на расческу и аккуратно, но тщательно прочешите ею кожу головы и волосы.

Эфирное масло вызовет легкое раздражение, а массажная расческа усилит кровообращение. В результате луковица будет получать питательные вещества снаружи (от масел) и изнутри (благодаря усилению кровотока).

Такая процедура стимулирует рост более здоровых и, следовательно, более плотных волос у основания, а также обволакивает и укрепляет их. Она также очищает кожу головы от кератинизированных чешуек.

Свет в помощь

Расческу нужно использовать снова, но на этот раз это должна быть ультрафиолетовая расческа. Причина в том, что иногда из-за выпадения волос прическа может выглядеть непривлекательно. Женщине, теряющей волосы, просто необходимо иметь чудо-прибор, который может заменить салонное лечение.

Процедура совершенно безболезненна и безопасна, а результаты поразительны. Свет проникает в кожу и стимулирует обменные процессы, в результате чего усиливается кровоток и питание луковиц. Это также ускоряет рост волос, предотвращает их выпадение и утолщает стержень волоса.

Если вы хотите увидеть еще лучшие результаты, то перед расчесыванием следует нанести на кожу головы любую питательную сыворотку. Сеансы следует проводить примерно два раза в неделю по 10–15 минут. Если вы будете дисциплинированно расчесываться, то через 1,5–2 месяца вы начнете замечать новый пух на голове, а также более блестящие и объемные волосы.

Гуще и толще: лучшие средства

Как вы помните, стержень волоса покрыт крошечными чешуйками. Если чешуйки не прилегают плотно друг к другу, волосы могут казаться тусклыми из-за оптического эффекта: свет не отражается, а поглощается, что создает впечатление полного отсутствия блеска.

Кроме того, если чешуйки повреждены, волосы становятся пористыми и неровными по текстуре, выглядят безжизненными. Однако эти пустоты можно заполнить снаружи, как цементом.

Существуют специальные средства, которые помогают немного утяжелить волосы и сделать их более густыми и объемными.

Несмываемый уход

Вам не нужно смывать средство после мытья, просто нанесите его на влажные волосы и дайте им высохнуть на воздухе. Средство поможет восстановить естественный уровень влаги в волосах, заполнит пустоты и снимет статическое электричество.

Сыворотка

Ищите сыворотки для волос, содержащие масла и кератин. Вы можете наносить это косметическое средство на влажные или сухие волосы по мере необходимости, и его не нужно смывать. Сыворотка облегчает расчесывание, делает волосы более мягкими и послушными, придает им густоту. Она также предотвращает ломкость.

Маска

Протеиновая маска — это тип маски для волос, которая может быть сделана на основе кератина или коллагена. Этот тип масок помогает запечатать кутикулу волоса, увлажнить волосы, сделать их толще и вернуть блеск прядям.

Филлеры

Существует два типа филлеров — смываемые и несмываемые. Основными ингредиентами являются коллаген, кератин и гиалуроновая кислота. Они заполняют промежутки между волосяными фолликулами, делая волосы более густыми и объемными.

Шелк для волос

Этот продукт содержит гидролизат шелка и растительные экстракты, которые помогают интегрироваться в структуру волос, делая их более послушными, мягкими и блестящими.

Как ухаживать за тонкими и редкими волосами с помощью салонных процедур

Истонченные волосы можно улучшить в домашних условиях с помощью профессиональных процедур, таких как плазмотерапия, мезотерапия и аппаратные процедуры. Эти процедуры поддерживают работу волосяных фолликулов, предотвращают истончение и стимулируют рост волос. Мы также рекомендуем ламинирование, экранирование и глазирование как эффективные методы улучшения внешнего вида тонких волос.

Ламинирование

На волосы наносится специальный витаминный состав, который действует как защитная пленка, обволакивая каждый волос и разглаживая его поверхность. Эффект от ламинирования заметен уже после первой процедуры, но для сильно поврежденных и пористых волос понадобится несколько сеансов.

Экранирование

Косметолог использует специальный состав из аминокислот, масел и растительных экстрактов для покрытия волос. Это создает на волосах защитную пленку, которая «запечатывает» питательные вещества, чтобы они не вымывались. Процедура похожа на ламинирование, но считается, что экранирование обеспечивает более сильный уровень защиты.

Глазирование

Эта процедура становится все более популярной среди тех, у кого очень тонкие, окрашенные волосы, которым не хватает объема. Состав, который наносится на волосы, напоминает масляную глазурь. Он содержит большое количество керамидов и увлажняющих компонентов, которые мгновенно делают волосы гладкими, эластичными и блестящими.

Правда, эффект от процедуры длится недолго — до 4 недель (а при частом мытье — до двух недель), — но попробовать определенно стоит.

Тонкости ухода

Уход за тонкими волосами требует регулярного бережного ухода, так как они хрупкие и уязвимые. Тонкие волосы становятся жирными у корней, а кончики не получают необходимой влаги. Поэтому важно выбирать качественные средства по уходу, которые обеспечат дополнительное питание вашим локонам.

Шампунь для тонких волос

На рынке представлено множество различных шампуней, которые утверждают, что они подходят для сухих и слабых волос. Большинство из них работают, покрывая каждый волос защитной пленкой, благодаря чему волосы кажутся более толстыми и гладкими. Этот эффект достигается за счет силиконов, входящих в состав шампуня.

Однако на самом деле такие шампуни не улучшают качество волос, они лишь создают иллюзию густоты. А регулярное использование силиконов может со временем сделать волосы более тонкими.

Хороший шампунь для ослабленных волос должен содержать растительные компоненты и питательные масла, которые насыщают сухие, тонкие кончики. Также полезен для локонов и кожи головы пантенол. Он способствует интенсивному увлажнению волосяного стержня и предотвращает расщепление.

Питайте свои волосы с помощью линии ухода ALERANA®, например, шампунь «Интенсивное питание». В этом шампуне используется натуральное масло жожоба для глубокого увлажнения и укрепления тонких и длинных волос. Он также предотвращает выпадение волос, нормализуя внутриклеточный обмен веществ и способствуя росту сильных и здоровых волос.

Хитрости мытья тонких волос

• Мягко массируйте кожу головы в течение пяти минут перед мытьем, чтобы улучшить кровообращение и напитать волосяные фолликулы.
• Слишком горячая вода может вызвать повышенную выработку кожного сала, поэтому используйте вместо нее теплую воду.
• Вы также можете добавить немного уксуса, чтобы смягчить воду.
• Когда вы сушите волосы полотенцем, не трите их слишком грубо; аккуратно промокните пряди и оберните голову полотенцем, чтобы впитать лишнюю влагу.
• Тонкие и ломкие волосы лучше всего сушить естественным путем. Если вы все же пользуетесь феном, установите низкий уровень нагрева.
• Объем волосам можно придать, расчесывая их пальцами против направления роста.
• Избегайте использования средств сильной фиксации — они утяжеляют и прилипают к волосам.

Народные средства

Лечебные свойства трав и растений использовались на протяжении веков, и даже сегодня мы не должны недооценивать то, что может предложить нам мать-природа.

Если вы страдаете от тонких, жирных у корней волос, попробуйте после каждого мытья ополаскивать волосы отваром крапивы, хвоща или ромашки. Это поможет «успокоить» сальные железы и смягчить сухие, ломкие волосы. Лимон также является отличным средством для восстановления поврежденной структуры волос.

Питательные и укрепляющие маски для волос можно делать дома, используя натуральные смеси на основе питательных масел, которые глубоко насытят волосы, сделают их гуще и увеличат объем.

Маска из касторового масла прекрасно питает стержень волоса, делает его блестящим и эластичным. Подогрейте две столовые ложки касторового масла на водяной бане и добавьте чайную ложку лимонного сока, после чего распределите смесь по всей голове. Чтобы масло дольше оставалось теплым, наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову полотенцем. Смывать такую маску следует не ранее чем через час.

Маска из черного хлеба не только смягчает сухие волосы, но и мягко очищает кожу головы от загрязнений. Для приготовления смеси замочите мякиш ржаного хлеба в кипяченой или минеральной воде, затем доведите массу до однородного состояния с помощью миксера (так вы сможете избежать образования комочков). Нанесите маску на всю длину волос, наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову полотенцем.

Для укрепления волосяных луковиц и стимуляции роста волос полезно втирать в корни морскую соль. Смешайте столовую ложку мелкой морской соли с таким же количеством репейного или миндального масла, чтобы получился скраб. Нанесите смесь на корни волос и мягко массируйте кожу головы в течение нескольких минут. Оставьте смесь на волосах на 30–60 минут. Массаж с морской солью стимулирует кровообращение и отшелушивает мертвые клетки кожи.

Стрижка для тонких волос

Женщины с тонкими волосами часто сталкиваются с дилеммой выбора между длинными и короткими стрижками или между локонами и прямыми прядями. Какая прическа лучше всего подойдет для того, чтобы продемонстрировать элегантность и силу ваших волос?

Длинные стрижки

Не забывайте, что при выборе прически и без того лишенные объема волосы быстро становятся жирными у корней, а под действием силы тяжести могут даже потерять свой вид. Кроме того, большая длина выдает тонкость и «ликвидность» волос. Поэтому не стоит отращивать косу до пояса, как у вашей подруги. Оптимальная длина для таких локонов — уровень плеч.

Каскад

Если вы еще не готовы распрощаться со своими длинными локонами, попробуйте придать им новый импульс с помощью каскадной стрижки. Эта многоуровневая стрижка поможет замаскировать любые недостатки и подчеркнет красоту и изысканность ваших волос. Каскадные стрижки интересно и сложно выглядят, легко укладываются и дают возможность экспериментировать с образом. Этот вариант идеально подходит для волос средней длины.

Стрижки для коротких волос

Творческие девушки, которые хотят избежать однообразия в своем образе, обычно предпочитают короткие стрижки. Отличный вариант на каждый день — градуированный боб, который подчеркивает объемную макушку и мягко обрамляет лицо. Еще одно преимущество этого варианта боба в том, что он не требует много времени на утреннюю укладку. Существуют также интересные вариации боба, например, боб «паж».

Независимо от того, какую прическу вы выберете, помните, что ежедневная термическая укладка с использованием химических фиксаторов может повредить и еще больше истончить волосы. Поэтому важно выбрать такую стрижку, которая позволит волосам «лежать» самостоятельно.

Что может посоветовать трихолог от выпадения волос

Трихолог — это медицинский специалист, который может не только назначить лекарства или процедуры, но и дать совет. У трихолога вы можете узнать о домашних методах, которые помогут улучшить ваше здоровье и вернуть красоту.

В целом, наиболее распространенные советы, которые дают трихологи при выпадении волос, схожи. Рекомендации трихолога могут включать:

• выбор косметики и средств гигиены;
• правила ухода;
• диету;

Вот несколько основных советов, которые полезны для людей, борющихся с сильным выпадением волос.

Выбор шампуня

Сам по себе шампунь не может полностью избавить от усиленного выпадения волос. Это средство гигиены, а не лечения. Однако, когда вы боретесь с чрезмерным выпадением волос, вы можете дополнить стандартную терапию дополнительным питанием волос с помощью шампуней. Только покупайте их в аптеке, а не в супермаркете.

Трихологи советуют использовать шампунь, который совместим с вашим типом кожи головы и стимулирует активный рост волос.

Бальзамы и кондиционеры

Если вы используете эти средства, следуйте инструкциям для достижения наилучших результатов. Наносите бальзам или кондиционер на сами волосы, не втирая его в кожу головы, так как в противном случае он закупоривает луковицы, что препятствует их регенерации.

Расчёсывание

Если вы хотите, чтобы ваши волосы были густыми, важно правильно их расчесывать. Слишком жесткое расчесывание или использование металлической или пластмассовой расчески может повредить кончики волос, сделать их ломкими и более склонными к расщеплению.

Если у вас выпадает много волос, лучше использовать деревянную расческу с редкими закругленными зубьями или щетку с длинной, но не слишком жесткой натуральной щетиной.

Лучше всего расчесывать только сухие локоны, бережно относясь к каждой пряди.

Можно также сочетать эту процедуру с массажем головы один раз в день. Для этого слегка надавливайте пальцами на кожу, начиная с шеи и постепенно переходя к макушке. В конце массажа проведите пальцами по волосам и слегка потяните локоны у корней. Это поможет активизировать приток крови к луковицам и улучшить их снабжение кислородом.

Питание

Важность правильного питания для здоровых волос невозможно переоценить. Питательный рацион должен включать животные белки, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты и антиоксиданты. Это означает, что в рационе должно быть много мяса, молочных продуктов, зерновых, рыбы, фруктов и овощей.

Также стоит включить в меню полезные жиры, которые мы получаем из орехов, оливкового масла и морепродуктов.

Кроме того, трихологи советуют принимать витаминные комплексы.

Какие бьюти-процедуры приводят к выпадению волос

Не все принимают правильные решения, когда речь идет о красоте. Многие девушки делают косметические процедуры, не задумываясь о том, насколько они вредны для их волос. Проблему начинают замечать только тогда, когда волосы сильно повреждены или чрезмерно выпадают. В этом случае лучше остановиться и больше не мучить свои несчастные локоны.

Химическая завивка

Это самая вредная для волос процедура, которой следует избегать, если у вас наблюдается усиленное выпадение волос. Химические вещества, используемые при химической завивке, изменяют структуру волос, нанося им значительный вред.

Если вы проходите лечение у трихолога, но продолжаете делать химическую завивку, восстановление займет много времени или вообще может оказаться невозможным.

Кератиновое выпрямление

Во время этой процедуры стержень волоса нагревается и обрабатывается специальным кератиновым составом. Это приводит к тому, что ослабленные локоны не выдерживают никакого воздействия, что приводит к интенсивному выпадению волос и другим неприятным последствиям.

Поэтому во время лечения у трихолога лучше избегать процедур, связанных с нагреванием, таких как ботокс для волос, выпрямление с помощью щипцов для завивки или завивка щипцами.

Окрашивание

Хотя окрашивание волос не может быть основной причиной интенсивного выпадения волос, оно может в определенной степени повредить волосы. Это связано с тем, что сама краска может ослабить волосы, делая их более восприимчивыми к ломкости и выпадению.

Поэтому лучше избегать окрашивания волос, если вы испытываете сильное выпадение волос.

Наращивание

Если мастер неквалифицированный, то после снятия наращивания процедура может привести к облысению отдельных участков кожи головы. Такие неприглядные залысины появляются из-за сильного спазма сосудов и нарушения кровообращения в волосяных фолликулах.

Поэтому, если вы столкнулись с усиленным выпадением волос, это совершенно не повод немедленно бежать в салон за наращиванием волос. Наоборот, в таких случаях эта процедура противопоказана.

Из-за риска дополнительного спазма сосудов и высокой нагрузки на волосяные фолликулы также не стоит делать косы с канекалоном, африканские косы, дреды и другие подобные прически.

Профилактика истончения и потери волос

Существует несколько различных методов, которые считаются наиболее эффективными для предотвращения и лечения истончения волос. К ним относится использование правильных средств по уходу за волосами, а также другие методы.

Важно выбирать шампуни, кондиционеры и сыворотки, которые подходят для вашего конкретного типа волос, так как это поможет предотвратить истончение. Например, сухие волосы нуждаются в увлажнении, а жирные — в более тщательном очищении. Окрашенные волосы нуждаются в бережной защите для сохранения цвета и предотвращения повреждений.

Вы также должны быть осторожны при расчесывании локонов. Лучше всего использовать расческу средней жесткости из дерева или металла. Пластиковые варианты могут накапливать статическое электричество и часто рвать волосы.

Если у вас выпадают волосы на макушке головы, но нет никаких медицинских причин, проблема может быть вызвана механическими повреждениями. Острые зубы могут царапать кожу головы и образовывать микротрещины, в которые может попасть инфекция. Это снижает иммунитет и способствует ослаблению волос.